Десять-дванадцять годин безперервного сну повинні починатися у дитини наприкінці першого року життя. Однак при належних звичках до сну крихта може спати всю ніч лише за півроку. Це абсолютно ідеально, коли ви починаєте готувати його протягом півтора місяців (або двох) від пологів. Однак, щоб діти навчилися спокійному і безперервному сну, необхідно забезпечити їм якісний стан матраци для ліжечка. У наступних рядках ми обговоримо, як досягти відповідного режиму сну для дитини, але також узагальнимо правила вибору хорошого матраца для дитячого ліжечка. .
Ніч без годування
Якщо ви завжди кладете дитину спати одночасно, він або вона звикне до цього режиму. Експерти сходились на думці, що регулярність є надзвичайно важливою для дітей. Завдяки чесному тренуванню звичок сну вашої дитини, ви зможете комфортно спати через півроку після народження. На цей час дитина вже може спати всю ніч, не годуючи його. Ніколи не будь дитиною, поки він спить. Якщо він зголодніє, він обов’язково доповість, адже прохання про їжу - це один з його основних інстинктів. Навчити його певній звичці також добре з точки зору того, що він звикає розпізнавати ніч і день. Поступово вони дізнаються, що вдень він менше спить, а вночі довше спить. Під час денного сну ми рекомендуємо світлу кімнату, в якій може бути суєта. Але як тільки настане ніч, приглушіть все світло, приглушіть відволікаючі фактори і створіть спокійну атмосферу. Крихітка дуже швидко звикає до цих правил.
Важливо витримати
Підбір матраців
У більшості випадків можна придбати дитяче ліжечко з матрацом, але якщо ви купуєте його пізніше, виберіть ту, яка добре підходить. Між матрацом та рамою не повинно бути зазорів, оскільки існує ризик застрягання деяких частин тіла дитини. Компетентні фахівці погодились, що більш тверді матраци більше підходять для дітей. Хоча вони виглядають не комфортно, вони безпечніші. Відповідні матеріали включають, наприклад, 100% латекс з щільністю 65 кг/м3, але одним із варіантів може бути кокосова дошка з чудовими ортопедичними властивостями або гречані матраци, які під час сну пристосовуються до хребта. Так звані сендвіч-матраци, в яких верхні шари містять природний або синтетичний матеріал, тоді як всередині утворює більш тверду композицію. Піна пам'яті не рекомендується дітям до дванадцяти років, оскільки це може призвести до деформації хребта дитини.
Так, у перші місяці з дитиною може бути важко, але якщо ви правильно до неї підготуєтесь, то впораєтесь із цим трохи простіше. Ми стискаємо пальці!