Бігуни Стародавньої Греції вже використовували мед як запас енергії, а, згідно з численними працями, також римляни, китайці, єгиптяни і, мабуть, усі цивілізації.
Мед - це простий цукор, який забезпечує багато енергії і легше засвоюється, ніж цукор Тож ідеально вживати його до і після занять спортом, оскільки під час занять спортом організм витрачає запаси глюкози.
Перед початком роботи він забезпечує необхідну енергію та сприяє зміцненню кісток, а після тренування допомагає замінити споживаний м’язами цукор.
Дослідження, проведене Лабораторією спортивного харчування в Університеті Мемфіса, показує це мед є хорошою альтернативою гелям, прийнятим під час перегонів і що спортсмени, які приймають мед, одужують швидше, ніж ті, хто цього не робить. Саме тому багато тренерів рекомендують включати мед у щоденний раціон спортсменів.
І для всіх мед є потужним антиоксидантом, і чим чистішим, тим більше властивостей він має Я рекомендую по чайній ложці нектарію щодня, оскільки він виробляється холодним способом традиційними методами, що гарантують збереження його органолептичних та терапевтичних властивостей.
- Мед, основний інгредієнт для спортсменів
- Мигдаль, ідеальна їжа для посилення ситості - La Noticia
- Настій імбиру з лимоном і медом при застуді Натурарла
- Томатологічна детоксикаційна дієта - ідеальний режим для очищення травної системи
- Невимоглива дієта 5 2 для схуднення лише за два дні зусиль Ідеально