Мед НЕ підвищує рівень холестерину,але необхідно заглибитися трохи глибше в цю властивість, щоб зрозуміти, як вона впливає на наш організм. Всім відомі переваги меду, хто ніколи не був застуджений і ходив медовий чай з лимоном? Його користь така, що глобальне споживання меду перевищує півтора мільйона тонн на рік - ринок, який продовжує зростати.

підвищує

Вже визнано, наскільки білий цукор може бути шкідливим для нашого організму, і, як будь-яка людина, яка хоче піклуватися про своє здоров’я, ви, безперечно, вже задавали собі питання: Чи підвищує мед холестерин? У OneHowTo.com ми надамо вам все, що вам потрібно знати про мед та його властивості щодо холестерину та нашого добробуту в наступній статті.

Як мед впливає на рівень холестерину?

Мед це цукор, який допомагає регулювати рівень холестерину в крові. Підвищує рівень ліпопротеїдів високої щільності (ЛПВЩ), який зазвичай називають хорошим холестерином, отже, ЛПНЩ, відомий як поганий холестерин, знижується.

Мед має відмінний антиоксидантна властивість, Ця властивість дуже важлива для організму, особливо для боротьби з дією вільних радикалів, що спричиняють пошкодження клітин (викликаючи рак), а також для прискорення процесів старіння в організмі. Антиоксиданти, що містяться в меді, безпосередньо відповідають за регулюють рівень холестерину та зменшити ризик зараження серцево-судинними захворюваннями.

Холестерин ЛПВЩ має функцію подорожі по крові, утворюючи клітинні мембрани, які складають все наше тіло. Ці мембрани є зовнішньою частиною клітин, яка буде утворювати тканини, і, в свою чергу, ці тканини будуть формувати органи, з цієї причини важливо споживати продукти, що забезпечують цю сполуку.

Надлишок поганого холестерину може осідати на стінках артерій, утворюючи атеромні бляшки (жирові бляшки). Уявіть, що в трубці, по якій циркулює вода, починає накопичуватися щільна речовина, коли кількість цієї речовини збільшується, трубка засмічується, що перешкоджатиме правильному розподілу води. Ось що буває коли артерії закупорюються а кров погано надходить до різних органів тіла, що спричиняє важливі проблеми зі здоров’ям: від інфарктів міокарда (відмирання серцевої тканини), які можуть бути летальними, на додаток до багатьох інших проблем в системі кровообігу.

Для регулювання надлишку шкідливого холестерину існує ЛПВЩ, який є хорошим холестерином. Це відповідає за те, що ті бляшки, які перешкоджають кровообігу, не утворюються, оскільки його функція полягає в тому, щоб проходити через кров, збираючи надлишки ЛПНЩ, і надходити в печінку, щоб вона відповідала за її виведення через кал.

У OneHowTo ми детальніше розповімо, яка різниця між хорошим і поганим холестерином.

Інші переваги меду

Крім речей, пов’язаних з холестерином, мед має багато переваг як ті, що ми перераховуємо нижче:

Ризики при споживанні меду

Рекомендація враховувати, особливо для люди, які страждають на діабет, полягає в тому, що мед - це також цукор, тому бажано уникати його споживання і вибирати натуральні підсолоджувачі, такі як стевія.

Важливо також, що не давати мед дітям до року. Це пов’язано з тим, що у них може розвинутися ботулізм - захворювання, яке викликається бактерією Clostridium botulinum (зазвичай міститься в меді), яка виділяє суперечки, що впливають на м’язи дитини. Діти до року не мають повністю розвиненої кишкової флори, тому у них не буде корисних бактерій, які можуть протидіяти дії зазначених бактерій. З іншого боку, після року кишечник людини має захист кишечника, що дозволяє його споживати.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Чи підвищує мед холестерин?, Ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії “Сімейне здоров’я”.