Схудніть, просто з’ївши чайну ложку меду перед сном?
Це звучить занадто добре, щоб бути правдою, але насправді це секрет революційно нової дієти, яка дозволяє схуднути.
Медова дієта використовує корисні властивості цієї їжі, щоб викликати метаболічні зміни, що дозволяють не піддаватися цукру і спалювати жир під час сну.
Ця дієта не включає підрахунок калорій і обіцяє втратити до 2 кг на тиждень.
Ми можемо зрозуміти скептицизм, але "Продовольча програма" - це результат
за ідеєю дієтолога Майка МакІннеса, який відкрив унікальну комбінацію
природних цукрів, які містить мед.
Майк каже, що ці якості роблять мед майже ідеальним продуктом для схуднення.
Його сенсаційне відкриття змусило Майка написати дуже успішну книгу в Сполучених Штатах Америки.
Таким чином, ви можете насолоджуватися смачними сімейними стравами, закусками та солодощами, які зазвичай заборонені дієтами, включаючи солодощі, хліб, булочки та навіть печиво, якщо вони готуються з медом замість цукру - насправді секрет буде замінювати цукор медом протягом дня!
Очевидно, якщо з’їсти чайну ложку розтопленого меду в гарячому напої перед сном, це призведе до користі для здоров’я.
Мозкові механізми, що викликають тягу до цукру, можуть бути повністю упокореними. "Навіть, здавалося б, нежирна їжа часто наповнена прихованим цукром або білим борошном, яке організм швидко перетворює на цукор.
Це означає, що рівень цукру в крові максимум протягом усього дня ",
Організм справляється з цим цукровим перевантаженням, виділяючи гормон інсулін, який фільтрується з крові і відправляється на зберігання у вигляді жиру.
Але Макіннес визначив додатковий механізм, який організм використовує для захисту делікатних клітин мозку від можливого перевантаження цукру, тобто мозок "голодує" - це значне відкриття, оскільки саме мозок викликає тягу. цукру, що ще більше ускладнює дієту.
"Голодний мозок - це головний мозок, який надішле коктейль хімічних повідомлень, щоб спробувати дістати цукор з будь-якого іншого можливого джерела".
Відомо, що у меду є три фактори, що роблять його кращим за цукор, який ми використовуємо для підсолоджування.
1. За вагою він містить на 22% менше калорій і, крім того, більш тривалий та інтенсивний солодкий відчуття, ніж цукор, тому, щоб підсолодити блюдо, потрібно вживати менше меду,
2. Крім того, 80% меду складається з простих цукрів, таких як фруктоза та глюкоза, які негайно потрапляють в кровообіг без необхідності переробки печінкою, таким чином уникаючи додаткової роботи.
3. Окрім цукру, мед містить невелику кількість мінеральних солей, вітамінів та мікроелементів, необхідних у будь-якій дієті.
Очевидно, що це стосується натурального меду, не пастеризованого або не змішаного з цукром іншого походження, ми рекомендуємо італійські продукти, оскільки Італія має один із найсуворіших світових законів щодо якості меду та стану здоров'я лабораторії,
"Іспанія має суворий закон про відстеження, який гарантує більший спокій тим, хто купує мед у ЄС".
Згідно з цим дослідженням, щоб схуднути, просто дотримуйтесь кількох простих правил:
- замініть цукор медом, починайте день з чайної ложки-двох меду в чашці гарячої води, як закуска, трохи меду, намазаного на тост, або цільнозернового печива, а закінчуйте день гарячим напоєм і чайною ложкою меду
- Мед може допомогти вам схуднути, лише якщо ви уникаєте калорій, які забезпечують штучні та оброблені продукти
- Вам також потрібно вирізати картоплю фрі, газовані напої, смажену та оброблену їжу, винос та випічку, а здоровий спортивний рух обов’язково покращить результати.
То що ми чекаємо?
Ми відразу купили мед, який, крім того, що допомагає нам у майбутньому харчуванні, ще й дуже хороший !
Тут нижче я залишаю вам посилання на наш сирий непастеризований мед.