Народження нової дитини призводить до важливих змін у житті жінки, оскільки брак часу - одне з перших відчуттів, що з’являються недовго. Однак важливо, щоб ви знали які найважливіші медичні огляди після пологів, оскільки ваше здоров’я і надалі залишатиметься основою вашого життя, коли ви приймете нову дитину вдома.
Що я вам тут скажу?
Гінекологічні огляди
Важливість гінекологічних оглядів після пологів
Після пологів гінекологічний огляд буде обов’язковим, щоб усе пройшло належним чином. Це перший візит до гінеколога рекомендується через сім чи вісім днів після пологів при кесаревому розтині та сорок днів при вагінальних пологах. Лікар вивчить стан матері відповідно до її особистих обставин: він перевірить еволюцію можливих рубців або від кесаревого розтину, або від епізіотомії; пальпувати матку, щоб переконатися, що вона скоротилася; Буде проаналізовано загальне одужання жінки та, за необхідності, досліджено молочні залози, щоб перевірити, чи все в порядку.
Не пропустіть огляд протоколу гінеколога після пологів. На додаток до перевірки вашого стану репродуктивного здоров'я, ваш лікар це допоможе вам вирішити будь-які сумніви, які можуть виникнути щодо вашої нової життєвої ситуації: статевий акт, методи контрацепції тощо.
Огляди у стоматолога
Стоматолог повинен переглянути ваш стан порожнини рота, коли ви одужаєте після пологів
Здоров’я порожнини рота - одне з найбільш постраждалих під час вагітності. Гормональні зміни сприяють появі порожнин і таких захворювань, як гінгівіт та пародонтоз, тому візит до стоматолога буде вкрай необхідним, як тільки жінка одужає після пологів. Під час консультації фахівці підтвердять загальний стан ротової порожнини і при необхідності проведуть найбільш відповідне лікування для відновлення здоров’я порожнини рота. У більшості випадків правильне чищення зубів під час вагітності гарантує відсутність серйозних проблем з порожниною рота.
Бережіть рот протягом усього терміну вагітності та не продовжуйте відвідування стоматолога після пологів. Профілактика регулярними відвідуваннями стоматолога під час вагітності допоможе зменшити ймовірність страждання від проблем із зубами та яснами. Забезпечте своїм ротам належну турботу та зверніться до спеціалізованих центрів, щоб переконатися, що все на місці, як тільки у вас на руках є ваша дитина.
Ендокринні огляди
Зверніться до фахівців перед тим, як починати дієти після вагітності
Збільшення ваги - це нормальна річ, яку переважна більшість жінок відчуває під час вагітності. Після пологів і, перш за все, якщо жінка вирішує годувати дитину грудним молоком, важливо уникати чарівних дієт, які гарантують панацею. Їжа необхідна для оптимального розвитку та функціонування всього, що відбувається в організмі, отже це повинен бути ендокринолог або фахівець з дієтології та харчування, який консультує та дає рекомендації щодо годування новонародженим жінкам. Фахівці складуть індивідуальний та відповідний план дій для кожної людини та нададуть поради щодо здоров’я та фізичних вправ, з якими можна поєднувати дієту.
Майте на увазі, що кожен організм, як і його харчові потреби, різняться в залежності від людини. Якщо піклування про дієту здається недостатньо для схуднення, не сідайте на суворі дієти без попередньої консультації зі спеціалістом у матерії.
Відгуки до психолога
Психолог допоможе вам зіткнутися з тими обставинами, які вас переповнюють
Народження нової дитини може породжувати певну небезпеку, яка при поганому управлінні може призвести до депресії та серйозних проблем тривоги. Не всі жінки потребують психологічної допомоги після пологів; Тим не менше, впадання в депресію або відчуття величезного емоційного переповнення - це часті події, які трапляються із значним відсотком новонароджених мам. Іноді підтримки, яку надає пара та сім'я, недостатньо, тому звернення до психолога чи професійного терапевта буде найкращим варіантом для жінки взяти під контроль своє життя зі здорової та збалансованої перспективи.
Забудьте про те, що вам соромно потребувати сторонньої допомоги, і подумайте, що всі жінки потребують додаткової підтримки в якийсь момент нашого материнства. Бути мамою сьогодні зовсім не просто; сімейні обов'язки, фінансовий тиск та складний баланс між роботою та життям штовхають нас відчувати тиск і, у багатьох випадках, без явного виходу. Не змушуйте себе і йдіть до психолога, як тільки відчуєте, що щось у вас не йде добре.
Пам’ятайте, що післяпологові огляди дуже важливі для вашого фізичного, психологічного та емоційного відновлення. Не кидайте себе і дбайте про своє здоров’я на кожному з етапів свого життя.