Імунологічний та алергологічний приватний центр
Що таке медитація, що таке дзен і дзен.
Японське слово Zen походить від китайського слова Chan, а це слово походить від санскритського слова Dhyana, що означає медитація або медитативний стан розуму. Za означає сидіти, отже Zazen означає сидіти в медитативному кріслі. Ці назви вказують на те, як медитація поширилася з Індії в Китай і врешті-решт в Японію. У 19 і особливо в 20 столітті вона дійшла до Європи та США, де надалі використовується і розвивається.
Медитацію популяризував головним чином Будда (мається на увазі пробуджений), громадянське ім’я Гаутама Сідхартха. Він був людиною, як і будь-яка інша, з тією різницею, що у нього було дуже сильне почуття розуміння значення всього. Треба сказати, що медитація була відомим методом, який застосовувався задовго до народження Будди. Він використав цей метод як спосіб погляду на реальність. З сьогоднішньої точки зору можна також сказати, що він використовував його як науковий метод з метою пізнання.
Протягом тисячоліть, коли Будда вчив про цей метод, у його вченнях було багато помилкових тлумачень, і без жодної причини це вчення навіть стало основою релігійного підходу до цього методу. Ця проблема виникла головним чином через те, що тлумачі його вчень не використовували медитацію, за допомогою якої можна лише зрозуміти, на що вказував Будда.
Zazen (медитація) має чотири основні характеристики.
1. Гіширьо - Привіт означає "ні", а ширі - означає "мислення" або "усвідомлення". Ми можемо перекласти Гіширіо як "поза нашим звичайним, особистим та суб'єктивним мисленням про усвідомлення". Через глибокий досвід, який виникає під час дзадзен (медитація), ми можемо спостерігати, що ми не думаємо, а щось робимо, а саме, що ми «сидимо». Під час Zazen наше мислення та акторська діяльність є в цілковитій єдності. Це природний стан єдності нашого тіла і розуму. Будда навчав чогось здорового і правильного, а також медитації. Задзен - це приклад наших дій, під час яких ми можемо спостерігати єдність нашого буття в нашій найчистішій і найпростішій формі, крім нашого (нашого Я) способу мислення. Практика Зазена (медитація) - це ще один, набагато більш реалістичний спосіб пізнання один одного, який не може бути сприйнятий або зрозумілий за допомогою загального способу мислення.
2. Шошинський танець - Шо означає "правильне" і "гомілкове" тіло. "Засмага" означає регулярне сидіння і "сидіння". Тож Шосін Танза означає «регулярне сидіння в Зацені в правильному положенні тіла». Ця характеристика також вказує на те, що мова йде не про мислення, а про дії, які ми виконуємо через наше тіло.
4. Шикантаза. Шикан означає "лише", що буквально означає "стукати, штовхати", тому "зробити щось", а za означає "сидіти". Таким чином, шикантаза означає "нічого не робити, окрім як сидіти". У цьому тілесному процесі сидіння, без будь-якого сподівання, лежить головна суть і центр усього буддійського вчення. Тож ми можемо з чистою совістю сказати, що без Задзену не існує вчення Будди, і що саме практикування Задзен є найкращим способом скуштувати, пізнати саму суть вчення Будди.