Ви коли-небудь чули про альфа-хвилі? Це цілком реальні мозкові хвилі, які вивчались роками, і разом з Бета, Тета та Дельта хвилями є частиною електричних реакцій нашого мозку.
Альфа-хвилі є, мабуть, найбільш бажаними для створення або наявності в нашій мозковій діяльності, оскільки було доведено, що коли мозок знаходиться в стані спокою і спокою, особливо в той час перед сном, генеруються альфа-хвилі.
Альфа-хвилі в мозку - це сигнал розслаблення, спокою і спокою. Під час неспання мозок уважно працює, генеруючи бета-хвилі.
У досвідчених медитаторів, таких як монахи Тибету, альфа-хвилі переважають навіть під час неспання, що пояснює спокій і спокій, з якими поводяться ці медитатори.
Коли ви перебуваєте в стані душі Альфа, ви можете перепрограмувати свій розум для досягнення своїх цілей. Серед іншого, альфа-стан дозволяє:
1. Підвищуйте свою самооцінку
2. Поліпшити свою здатність до навчання
3. Допоможіть вам працювати із залежностями
4. Досягайте таких цілей, як схуднення або відмова від куріння
5. Заспокойте свій розум і зменште страхи