- Користь меду
- Техніка масажу медом
- Рецепти суміші для медового масажу
- Медовий масаж: протипоказання
- Тонкощі медового масажу
Ви знаєте, яка найпопулярніша тварина в Росії? Смажений півень. Саме він змушує жінок за тиждень до походу на море стати на облік у спортзалі і купувати крем для обличчя на 50 років, коли зморшки вже наморозили обличчя. Немає часу робити все - підтягувати фігуру ранньою весною і регулярно доглядати за шкірою. Але наші дівчата очікують чарівного «можливо», і в результаті дуже дивуються, коли тижневі тренування з целюліту не зникають, а зайва вага якось залишається на місці.
Думаєте, зрештою вони починають аналізувати наші помилки і худнути заздалегідь? Звичайно, ні! Жінки воліють критикувати спортзали, тренажери, гормональні збої, але не мене. І лише невеликий відсоток дівчат (продовжуючи скаржитися на зовнішні фактори) почне боротися з серйозним целюлітом і складками на талії. Вони реєструються в басейні, сідають на дієту і вранці організовують колективну пробіжку. А ті, хто ходить на тренування, не допускають напруженого робочого графіка, зберігають медовий масаж вдома. Натуральні інгредієнти не тільки зігрівають тіло і сприяють схудненню, але й ефективно видаляють целюліт. Тому, якщо ви хочете мати море, а старий купальник не відповідає фігурі, навчіться худнути самостійно, особливо техніка медового масажу дуже проста.
Користь меду
Те, що мед корисний, що він все знає. Практично кожна сім'я взимку зберігає мед, щоб додати його до чаю від застуди, компресів або просто покласти в млинцевий аромат. Які їх характеристики? Перш за все, це абсолютно натуральний продукт. По-друге, мед містить багато корисних речовин, оскільки ви не знайдете вітамінів ні в одній аптечній упаковці. По-третє, медоносна бджола вже перероблена, тому вона дуже легко засвоюється нашим організмом.
Погодьтеся на переваги ваги. Але ось найкраще використовувати ці переваги наші жінки якось не поспішають, віддаючи перевагу наркотикам та мазям за кордоном, до складу яких входять екзотичні рослини. Однак вони не замислюються над тим, що єгипетський лотос, Муйра Пуама та Пфафф (якщо вони є в природі) не будуть набагато кориснішими для звичайних російських маргариток. А мед здатний зробити набагато більше користі, ніж бур’ян за кордоном, якого ви ніколи не бачили на очах. Переконаний? Тепер давайте подивимося, як робити медовий масаж.
Техніка масажу медом
На перший погляд досить складно зрозуміти, що таке ефективність медового масажу. Ну, мед наносять на шкіру, ну вона погладила його по сідницях. А що сталося, кілограми щось? Особливо підозрілі намагаються отримати від щасливого власника стрункої фігури рецепт дієти, ще більше скептиків вирішує, що їх просто обманюють, і ніяких чудес медовий масаж не робить. Але що насправді працює. І крім зайвих кілограмів і целюліту, він виводить людські токсини, що накопичилися в організмі. Цей масаж виконується у три етапи (хоча дуже нетерплячий або занадто зайнятий, він може залишити дівчат з перших двох процедурних моментів):
-
Пілінг і розкрийте зараз
Перша медова суміш наноситься на шкіру легкими масажними рухами. Частинки цукру відшаровують мертві клітини шкіри, мед поступово нагріває тіло жінки, що сприяє розкриттю пор. Цей етап підготовки, без якого не можна обійтися жодним медовим масажем в домашніх умовах. Зварити картоплю перед тим, як стукати в пюре, так? Таким чином, шкіру необхідно підготувати до подальшого масажу. До речі, суміш меду для масажу повинна бути свіжою, незазахаренной. Якщо у вашому холодильнику немає інших, поставте густу суміш на водяну баню і трохи розтопіть. Тільки масаж
Ті, хто пробув досить довго, натирають медову кашу на шкірі, готуючи тіло до масажу, напевно помітили, що в кінці процедури долоня почала прилипати до шкіри. Це означає, що підготовчий етап закінчений, і настав час розпочати безпосередній масаж. Ні, чистити липкі руки тілом не потрібно. Швидше, міцно притисніть долоню до шкіри і з силою відірвіть їх. Ви можете кричати, якщо процедура дуже болюча (особливо тим, хто не робив епіляцію воском).
Повторіть процедуру на всіх проблемних ділянках. Тільки твердість, яка не ревнує, або залишає синці на тілі, а потім довго випробовує другу половину відбитків пальців на сідницях, а не симпатичний молодий начальник, який півроку є каменем спотикання у звичних сценах ревнощів. Терапія вауумом
Це особливо вітається для наполегливих або зневірених. Тут масаж роблять вручну, а також невелику баночку або піалки. Прикріпіть ємність до липкого меду з тіла і обережно натисніть. Тіло виштовхне зайве повітря з банки і створить такий собі вакуум, який допоможе скинути зайві кілограми та ненависну апельсинову кірку. Але щоб це сталося, проводити вакуумний медовий масаж слід не менше півгодини. І це краще, ніж до того, як витрачати стільки часу на звичайний медовий масаж рук.
Рецепти суміші для медового масажу
Тепер, коли технологія освоїла медовий масаж, і ви зможете не тільки повторити його, але і зробити це правильно, саме час поділитися рецептами масажних сумішей. Ну, це не схоже на чистий мед, який ви покриєте самі, так?
Лавандова медова суміш
Цей рецепт чудово підходить тим дівчатам, які багато працюють і часто нервують. Мед зігріває тіло, лаванда заспокоює нерви. Що ще потрібно для вечора п’ятниці? Принаймні пару крапель м’ятної та лимонної олії. Якщо говорити про пропорції, то потрібно буде змішати 2 купи чайних ложок свіжого меду, 3 краплі олії лаванди і 5 крапель олії м’яти перцевої та лимона. До речі, суміш добре вимішують, спочатку перемішайте масло, а вже потім додайте до ароматної медової суміші.
Медовий масаж евкаліптом
Де наші екзотичні любителі? Спеціально для вас Естетики винайшли евкальптовую суміш меду, яка на відміну від іноземних кремів і шампунів дійсно приносить очікуваний ефект. Щоб це сталося, змішайте 2 чайні ложки меду, 5 крапель олії лимона та 2 краплі олії евкаліпта та лаванди.
Ялівцева медова суміш
Пам’ятаєте різкий запах ялівцю? І ви хочете, щоб цей запах тривалий час жив у ванній і на шкірі? Для цього слід додати 2 чайні ложки меду, підготовленого для масажу, 3 краплі олії лимона і ялівцю і 2 краплі олії лаванди і апельсина. Цю суміш рекомендується втирати в шкіру відразу після її приготування. Отже, відкладіть все в сторону і продовжуйте медовий масаж.
Медовий масаж: протипоказання
На жаль, той факт, що одна панацея для всіх інших стає загостренням існуючих болячок. Тому, щоб не перетворити медовий масаж на лікарняне ліжко, уважно перегляньте список протипоказань. Перші попередження читачі поспішають зробити з алергією на мед. На жаль, медовий масаж вам не загрожує. І не виправдовуйтесь, що солодких інгредієнтів у вас не буде. Той факт, що мед поглинається усіма частинками шкіри, і це набагато серйозніше, ніж якби ви проковтнули лише ложку солодощі.
На другому місці в списку - високий кров'яний тиск. Ми швидко вас розчаруємо, але медовий масаж підвищує тиск, тому ми шукаємо інший спосіб боротьби з целюлітом. Під час вагітності шкірні захворювання, рак, туберкульоз та серцево-судинні захворювання, такі як мед, будуть погано обслуговувати. Масажувати мед не рекомендується, а при варикозі. Однак, якщо ви не належите до цього довгого списку, можете сміливо проводити процедуру медового масажу і готуватися до літніх канікул.
Тонкощі медового масажу
Бо целюліт дійсно потрапив під ярмо солодкого медового масажу повинен не тільки коригувати, але і регулярно. Вам знадобиться щонайменше 10-15 сеансів (залежно від ступеня занедбаності вашої проблеми) з інтервалом протягом дня. До речі, коли ви робите масаж, прислухайтеся до власних відчуттів. Масажуючи певну ділянку, ви відчуваєте біль або дискомфорт, краще перейти до маніпуляції з іншою частиною тіла. Місце потрібно масажувати медовою сумішшю, не більше 15 хвилин. Після процедури прийміть гарячий душ і ретельно змийте мед з тіла (при тривалому впливі на шкіру він може бути токсичним). Його також можна наносити на зволожуючий крем для шкіри. Майте на увазі, не перестарайтеся, інакше ви можете набрати суміш жирних пор, які так ретельно очищаються.
Хочемо попередити вас дуже нетерпляче - ефект від медового масажу (особливо якщо ви робите це вдома, а не в салоні) буде не раніше 6 днів помітного регулярного використання. Любий, бо у вас немає чарівної палички, правда? Тож будьте терплячі і. меду!
Радимо перевірити: антицелюлітний масаж з медом