Чудовий хлопець Меган Маркл - це те, що коментують активні та пасивні. Його режим харчування, його заняття спортом та його весільні дієти були найбільш проаналізованими на сьогодні. Тепер ми знаємо один із рецептів, який Маркл найбільше використовувала для детоксикації перед святами, і ми знайшли рецепт. Меган Маркл, захоплений зеленими соками - як і більшість знаменитостей, це спосіб концентровано їсти фрукти та овочі, коли у вас немає багато часу їсти чи готувати - вона детоксикувала своє тіло зелений сік зокрема.

дієта

До того, як це стало Герцогиня Сассекська, після її весілля з принц Гаррі, екс-актриса в декількох інтерв'ю ділилася деякими своїми фетиш-продуктами, такими як: лобода, капуста, морепродукти, миски асаї, зелені соки, салати, суші та багато свіжої їжі, факт, який виправдовує його роки у Південній Каліфорнії.

Але, тим не менше, його стравами є: вино Тіньянелло, путин (блюдо, приготоване з картоплі фрі) та знамениті макарони та сир, які ми завжди бачимо у фільмах.

Але, якщо ви ніколи про це не чули, ми підсумовуємо, з чого складався його план харчування, коли він жив поза королівським життям:

Сніданок: Гаряча вода з лимоном, після того, як ми дізналися, що він вибрав вівсяну кашу з бананами та сиропом агави.

Крім того, він є великим любителем яєць, і коли він подорожує, зазвичай снідає омлет із зеленню та сиром, або замовляє яйця-пашот і тости з авокадо.

Харчування: Під час зйомок у "Костюмах" він вибирав салати з якимось білком, як приправлена ​​вегетаріанська лобода.

Закуски або закуски: Як він зізнався сьогодні, він поєднував яблуко з мигдальним маслом, кавуном, посипаним корицею, або одним із його відомих зелені соки. "Я змішую трохи яблук, капусти, шпинату, лимона та імбиру у своєму" Вітамікс ", - сказав він сьогодні.
В інший час він готує свою чіпси з капусти (капуста) з оливковою олією та відтінком солі мальдону.

Вечері вони є білками, як він пояснив журналу "Good Housekeeping".

Рецепт смузі Меган Маркл

Але якщо вас цікавить, це знати, як він потрапив спустошують, виводять токсини і втрачають обсяг перед літом ми розкриваємо вам рецепт. Це інгредієнти, з яких складається і за допомогою яких ви можете зробити детокс зеленим соком, який він використовує Меган Маркл. Потрібно просто змішати всі інгредієнти рецепта і. кмітливий! Ви вже зробили перший крок своєї детокс-дієти. Крім того, ми пояснюємо, яку користь кожен з них приносить вашому організму.

  1. Яблука, включає насіння, джерело клітковини.
  2. Шпинат. Окрім того, що він відіграє важливу роль у формуванні шкірної тканини, він, як відомо, захищає печінку.
  3. Кале, нам це подобається, оскільки це захоплюючий антиоксидант.
  4. Імбир, виділяється серед багатьох достоїнств, оскільки є потужним протизапальним засобом.
  5. Лимон, його присутність виправдана, оскільки вона має велику детоксикаційну силу, яка сприяє детоксикації організму.