Це після свят, а також є час для прийняття новорічних постанов. Завдяки переїданню, якому мало хто чинив опір у святковий період, серед провідних зобов’язань також є втрата зайвих кілограмів. У цьому процесі не існує єдиного швидкого шляху. Йдеться завжди про поєднання фізичних вправ та дієти - тобто витрат та споживання енергії. Але цього року до цих витрат можна додати ще один елемент - кріотерапію.

Коли тіло думає, що воно замерзне

  • кріотерапія

Боляче?

Це також питання тих, хто ще не пробував кріотерапію. Зрештою, ідея стояти в шортах при мінус сто тридцять градусів звучить нестерпно з першого слухання. Але як не дивно, організм може це терпіти, і чим частіше ви ходите на кріотерапію, тим краще ваш організм звикає до цього. Ми будемо звітувати вам щохвилини в кріокамері, тому що ви постійно чуєте від сервісної камери. Якщо це було найгірше, просто пройдіть через двері в бічну, менш холодну кімнату. Не соромно - вперше це хороший виступ, який триватиме лише 2 хвилини. У міру адаптації організму наступного разу це може зробити на хвилину більше. Під час вашого перебування добре гуляти по кімнаті, змінюючи напрямок через хвилину.

Як кріотерапія допоможе при фізичних вправах

Якщо ви додасте кріотерапію до здорового харчування та фізичних вправ, це може стати вашим ярликом для фігури купальника. Тільки тримайся. Багато людей зобов’язуються харчуватися здорово і відмовлятися від більшої кількості фізичних вправ протягом трьох місяців, але лише тоді реальні результати приходять. Однією з причин є також біль у суглобах і м’язах, коли після тривалого періоду руйнування ми починаємо важко працювати. «М’яз» може відбити нас від систематичних тренувань, ми порушимо регулярність вправ і якось не повернемось до них, хоча м’яз з часом зникне. Додавання кріотерапії до вашого способу життя також вирішить цю проблему. Кріотерапія найкраще впливає на регенерацію м’язів і суглобів і застосовується не тільки для лікування ревматоїдного артриту, а й спортсменів по всьому світу для швидкого відновлення та занять спортом. Спортсмен Юсейн Болт, футболіст Кріштіану Роналду або тенісисти Рафаель Надал та Новак Джокович використовують криотерапію для регенерації м’язів та суглобів.

Привіт красі

Якщо наших аргументів, чому спробувати поєднання спорту + здорової дієти + кріотерапії цього року було недостатньо, ось одна вишня на торті. Кріотерапія також допомагає нашій шкірі. Це допомагає зміцнити шкіру, видалити целюліт і збільшити вироблення в організмі колагену. Можливо, тому Джессіка Альба, Менді Мур або Дженніфер Еністон також спробували кріотерапію серед знаменитостей. Шкіра знаходиться на першій лінії захисту тіла від холоду, і під час кріотерапії її температура падає до 10 ° C, тоді як тіло зберігає тепло для життєво важливих органів. Повернувшись до тепла, багата на поживні речовини кров виливається в останній капіляр шкіри, підтримуючи її еластичністю та молодістю.

Рішучість? Спробуйте перший візит у нас - ми вас з усім познайомимо, пояснимо. Ви можете припаркувати свою машину безпосередньо на стоянці у Tatralandia в Ліптовському Мікулаші - перед залом Liptov Arena. Тут же, увійшовши до будівлі зліва, ви знайдете приємне оточення та обслуговування нашого Кріо-центру Ліптов. Завдяки рішучості, наполегливості та трохи кріотерапії, цього року ви все ще можете виконати ці новорічні зобов’язання щодо схуднення.