Надіслати від mucinka95 »22 квітня 2009 р., 11:55

потрібна

CAncula написати моє меню? Ну, не знаю, чи варто брати з нього приклад. Не все на 100%. Але я порекомендував поглянути, мабуть, взяв у неї одну пораду. Вранці о десятій а ввечері я їжу майже так само, щоб мені не довелося придумувати недолік. час обіду - це камінь образи, навіть якщо я не набиваю себе беконом та кенгуру.


На сніданок я маю 70 - 80 г хліба з непросіяного борошна, покритого приблизно 80 г котеджу та 150 г огірків, і підсолоджений чай, або напівжирне молоко.

Перекус. Біла активність з гречаними пластівцями близько 20 г і одним яблуком близько 100 - 120 г.

Ми готуємо обід або овочевий суп, або якусь невелику бобову культуру, і якщо ми хочемо це зробити, я люблю змішувати картоплю, поливаючи овочами трохи води і даючи їй задихатися в духовці, потім наливаю яйця, або я покладу скибочки сиру або шинки, іноді все одразу. Сіль, посипати орегано базилік, раску і швидкий обід і ситість у світі.


Оловрант У мене є 40 г хліба з тунцем і котеджем + огірок або перець, калера або редька, які зараз є під рукою


за вечерею, якщо я її наздогнав, у мене лише кислотність і рушниця.


Ну, нічого запаморочливого, але поки що у мене все добре, і я регулярно поливаю все це. Близько 2-3 літрів на день. Я помітив, що коли я не п'ю так багато води, вага також зменшується повільніше.


Що ж, що стосується нашого маленького, ми будемо гуляти. Це все-таки щось придумане, це також certica. Отже, схоже, воно буде працювати 1-й рік. У вашого малюка буде це наступного тиждень.?

Тож бажаю тобі приємного дня і сподіваюся, що я не турбував тебе стільки письма.