Надіслати від Вікіна »29 серпня 2006 р., 15:55
Іво:
Я згоден з усіма пунктами, окрім цього:
5. Ваш план дієти під час схуднення не повинен перевищувати 6000 КДж. Не хвилюйтеся, в ньому буде трохи солодощів.
Відьма НЕ має зайвої ваги, НЕ ПОТРІБНО схуднути (ІМТ = 22,4!) І якщо він продовжує відчувати калорії та обмежувати споживання енергії, він знаходиться на найкращому шляху до анорексії. Якщо я почуваюся добре, мені 15 чи 16, це абсолютно ризикований вік! Той, хто рекомендував би їй схуднути, абсолютно безвідповідальний!
Re: порушення харчової поведінки
Надіслати від Іво »29 серпня 2006 р., 15:57
Re: порушення харчової поведінки
Надіслати від відьма »29 серпня 2006 р., 16:05
Re: порушення харчової поведінки
Надіслати від Іво »29 серпня 2006 р., 16:07
Re: порушення харчової поведінки
Надіслати від відьма »29 серпня 2006 р., 16:08
Re: порушення харчової поведінки
Надіслати від відьма »29 серпня 2006 р., 16:13
Re: порушення харчової поведінки
Надіслати від Іво »29 серпня 2006 р., 16:17
Re: порушення харчової поведінки
Надіслати від Вікіна »29 серпня 2006 р., 16:19
Іво: кожен з нас знає, скільки становить нормальна порція, навіть без того, щоб ми її не розв’язали - купа людей, які мають нормальну вагу, їдять, не зважуючи. Проблема в тому, що ми не можемо зупинитися, коли ситі, часто тому, що харчуємось нерегулярно. У разі порушення харчової поведінки справа в тому, що постійне спілкування з їжею, зважування, відчуття калорій їх зміцнює. Регулярне харчування 5-6 разів на день є важливим, воно саме по собі запобігає запою. Відьма повинна вчитися регулярно вчитися, намагатися зупинятися, коли він ситий і особливо не має заборонених продуктів. Коли ви нічого не забороняєте, психологічний тиск зникає: "лише сьогодні і ніколи більше завтра ..." (коли ви автоматично їсте набагато більше, бо це востаннє!).
Re: порушення харчової поведінки
Надіслати від Іво »29 серпня 2006 р., 16:30
Re: порушення харчової поведінки
Надіслати від Елін »29 серпня 2006 р., 16:40
Re: порушення харчової поведінки
Надіслати від Іво »29 серпня 2006 р., 17:16
Re: порушення харчової поведінки
Надіслати від Елін »29 серпня 2006 р., 17:32
Re: порушення харчової поведінки
Надіслати від сашенька »08 вересня 2006 р., 09:16
Re: порушення харчової поведінки
Надіслати від Зора Ш. »08 вересня 2006 р., 09:46
Re: порушення харчової поведінки
Надіслати від Вікіна »08 вересня 2006 р., 13:19
- Питання про калорійність - Сторінка 3 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Я працюю над своїми змінами - Сторінка 99 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Порадьте, що таке Page 10 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Oluska - моя історія - Сторінка 6 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Порушення харчування - Форум - Ожиріння та схуднення