мені

Ми мотивуємо одне одного

20.06.2020 | Оновлено: 21/06/2020 | |

Моя історія розпочалася 1 липня минулого року, коли я перекинувся до спортзалу із зайвою вагою в 40 фунтів, маючи на меті зробити це на день, коли цього було достатньо. Моїй молодшій доньці було шість місяців, а старшій у минулому вже два, у мене під час вагітності діагностували аутоімунне захворювання щитовидної залози, а також резистентність до інсуліну. З інакше худенької дівчинки я стала великою мамою.

Я знайшов тренера, з яким ми почали працювати разом. Я ходив на тренування п’ять разів на тиждень, але він завжди казав, коли настала п’ятниця, "Беа, на вихідних займайся кардіотренажерами!" Добре, добре, але що? У мене є бігова доріжка, я виходжу на пробіжку, поруч є дитячий майданчик, поки мій чоловік народжує дітей. Вперше я пробіг біг і пройшов 3 милі за 50 хвилин і невимовно ненавидів це. Мені було боляче, я не дихав, не розумів, що в цьому хорошого. Тим часом усі прослизнули повз мене з великою життєрадісністю та легкістю. Тоді моя дочка відкинула вбік свій маленький двигун і легко пробігла повз мене на 400 ярдів. Я був неймовірно гордий, але також відчайдушний, що мама навіть не дихає.

І все-таки щось змінилося того дня.

Читайте це теж!

Біг із зайвою вагою - як почати те, на що ви звертаєте увагу?

Я бігав бігом до січня 2020 року, бігав на біговій доріжці, моя витривалість ставала все кращою і кращою, і найголовніше, я вивів її на новий рівень на 30 фунтів легше. Я вирішив виступити зі "Спартанською" в червні. Я пішов на діагностику продуктивності і взяв тренера, який щотижня писав план тренувань і який «знімав» з бігової доріжки. Відтоді відкрився новий світ. Я їхав, коли йшов дощ, бігав, коли лютували ураганні вітри. Насправді, тоді я почав бігати. Я пізнав своє власне тіло, свій пульс, свій пульс, свою гру в темпі та фантастичну людину, без заохочення та підтримки якої я не міг би працювати. Це досвід мого бігуна по бездоріжжю, а не асфальту. Моя історія не збувається на великих перегонах, бо все, що я вступив, залишилось позаду. Що я міг зробити віртуально, я побіг. Після мого першого 10-кілометрового пробігу я не міг піднятися з порога і просто пролити воду, але я невимовно пишався собою. Через два місяці я вже вирізав 5 хвилин рівного часу.

Читайте це теж!

Поради початківцям бігунам по пересіченій місцевості

Для моїх дочок сьогодні найприроднішим у світі є те, що мама біжить, а також вони бігають зі мною. Моя трирічна дочка завершила зі мною казкову гонку. Найкраще, що мені дав біг, це шаблон, який я можу передати своїм дітям через нього. Мій план "Спартанос" був повністю трансформований і став колом Мартона і Гецея, а після завершення дистанції 5 км 25 і 27 кілометрів.

Сьогодні, за рік, я практично відірвав від себе половину людини.

У мене відвалилися нігті, я вже молився за пересувний туалет. Я люблю бігати, це вже не засмучує, хто так швидко пробігає повз мене. Я не наголошую на тому, що кожен має уявлення про біг, особливо той, хто ще не бігав. Не дратуйте фрази на кшталт: "Ви просто бігаєте на дитячі дистанції?" Тому що кожного дня мене супроводжує вічний супротивник, коли я біжу, і це я сам, достатньо, щоб боротися з ним.