Будьте спокійні з заголовком цього допису. Загалом, фрукти не жиряться і дуже корисні для нашого здоров’я, хоча це правда, що деякі містять більше калорій, вуглеводів і жирів, ніж інші. Ви хочете їх знати? Там вони йдуть!
5 фруктів з найбільшою кількістю калорій
- Маракуйя. Ми знаємо, наскільки це добре, але чи знали ви, що цей екзотичний фрукт є 100 калорій на 100 грам? Хоча слід також визнати, що він містить багато корисних для нашого організму мінералів, таких як кальцій, залізо та фосфор. Ви шанувальник цього фрукта?
- Кокосовий. Ну, хоча це не фрукт як такий (у цій публікації ми пояснюємо, чому) кокос буде включений до однієї з найбільш ситних закусок, оскільки він містить близько 354 калорій на 100 грам. Але навіть незважаючи на це, він містить багато вітаміни, мінерали та клітковини. Чи зазвичай ви їсте кокос у своєму раціоні? Скажи нам!
А тепер розкажіть нам, Чи є якийсь із цих ваших улюблених фруктів?