Баланс у мінливому віці
30-60% жінок відчувають періодичні фізичні та/або психологічні симптоми під час менопаузи, які пов'язані зі зниженням вироблення гормону естрогену. Найбільш поширеними симптомами є припливи, нічна пітливість, порушення сну, втома та труднощі з концентрацією уваги.
Ці симптоми можуть негативно вплинути на якість життя та, крім конфіденційності, впливати на роботу. Зараз існує низка ефективних варіантів лікування, які можуть усунути або принаймні полегшити скарги.
Розділи
Період навколо менопаузи можна розділити на три різні етапи.
Перименопауза
Типові симптоми перименопаузи:
- Нерегулярні менструальні цикли
- Витончення волосся і сухість шкіри
- Порушення сну
- Втома
- Перепади настрою
Менопауза
Типові симптоми менопаузи:
- Порушення сну
- Втома
- Перепади настрою
- Теплові хвилі
- Нічне потовиділення
- Сильне серцебиття
- Головний біль
- Зниження статевого потягу
- Тривога
- Депресія
- Болі в суглобах
Постменопауза
Типові симптоми постменопаузи:
- Депресія
- Болі в суглобах
- Остеопороз
- Сухість піхви
- Підвищена сприйнятливість до вагінальних та сечовивідних шляхів
Коли звертатися до лікаря?
Формування
Менопауза може бути викликана:
Можливі ускладнення
Після менопаузи ризик виникнення певних проблем зі здоров’ям зростає.
Варіанти лікування
Хоча менопауза неминуча, вам не доведеться жити з тривожними симптомами, пов’язаними з цим. Нижче наведено найбільш ефективні варіанти лікування:
- Гормональна терапія - Застосування ліків, що містять естроген та прогестерон, називається комбінованою гормонозамісною терапією (ЗГТ). Зазвичай рекомендується при наявності симптомів менопаузи від помірного до важкого ступеня.
- Безгормональна терапія - Якщо ви не хочете приймати гормони, ви можете вибрати природну речовину, яка може полегшити симптоми менопаузи. Показано, що Femarelle є ефективним у більш ніж 30 клінічних випробуваннях.
- Зміна способу життя - Здорове харчування та регулярні фізичні вправи можуть не тільки полегшити симптоми менопаузи, але й відігравати важливу роль у підтримці загального здоров’я. Менопауза може бути вдалим часом для відмови від шкідливих пристрастей - куріння, надмірного вживання алкоголю.