менопауза

Хоча може здатися, що в наш час ніщо не є табу, все ж є теми, про які непросто говорити, особливо якщо вони стосуються нас безпосередньо.

Відповіді на питання про менопаузу, так часто ми потрапляємо в Інтернет. Ми виявили, що жінок цікавить не тільки те, як розпізнати настання менопаузи, але й те, як запобігти припливам, що приносить передчасна менопауза та які (і не тільки) побічні ефекти гормонального лікування.

Як розпізнати менопаузу?

Визнати, що це менопауза, а не інша проблема зі здоров’ям, не зовсім просто, тому що настання менопаузи індивідуальне для кожної жінки.

Середній вік - від 52 до 53 років. Однак діапазон може бути великим, від 40 до 60 років.

Першим сигналом менопаузи є зміна менструації. Він або починає сумувати, приходить пізніше, стає слабшим або сильнішим. Через затримку овуляції цикл спочатку подовжується, а згодом знову починає скорочуватися, що зазвичай призводить до частіших кровотеч.

Кровотеча зупиняється, коли запас яєць, здатних дозрівати, закінчується.

З цим пов’язані й інші симптоми менопаузи, які виникають в результаті коливань гормонального рівня в крові. Це припливи, пітливість, головні болі, запаморочення, серцебиття, біль у грудях або психічний дисбаланс.

Якщо ви помітили будь-який із цих симптомів, зверніться до гінеколога, який зробить виступ аналіз крові на менопаузу. Цей тест використовується для визначення Рівень ФСГ (фолікулостимулюючий гормон).

В даний час аналіз сечі на менопаузу також доступний на ринку для домашнього тестування.

Без дослідження крові менопауза визначається після року, в якому відбулася остання менструація.

Але пам’ятайте, що симптоми ви відчуваєте, вони можуть спричинити ще одну проблему зі здоров’ям і менопаузу не потрібно лікувати. Тому не зволікайте з візитом до лікаря!

Як запобігти припливам?

Припливи - це найвідоміший симптом, пов’язаний з менопаузою, який спостерігається у 80% жінок. Цей побічний ефект гормональних змін - дуже неприємне явище, що супроводжується потовиділенням і почервонінням.

Першим кроком у припиненні домагань є знання факторів, що їх підтримують. Куріння, алкоголь та кофеїн допомагають при спеці .

Фактори, що погіршують їх, також включають стрес та інтенсивні емоції. Намагайтеся бути в мирі і не давати захоплюватися припливами. Жінки часто надають їм занадто велику вагу і думають, що вони добре помітні оточуючим, що не відповідає дійсності.

Окремий розділ про те, як запобігти припливам, - це дієта. Загалом, доцільно дотримуватися принципів здорового харчування під час менопаузи та включати у свій раціон продукти, багаті фітоестрогенами (рослинні естрогени, що полегшують симптоми менопаузи), такі як бобові, соя або деякі насіння.

Якщо ви хочете запобігти безпосередньо стрибкам тепла, вирішіть Уникайте гострої та гострої їжі!

Від припливів і нічного потовиділення допоможе зниження рівня холестерину. Тому бережіть свою вагу і обмежуйте жирну їжу, таку як жирне м’ясо, незбиране молоко, жирні сири або морозиво.

Припливи також приносять неприємне потовиділення. Тому вибирайте більш вільний одяг зі зручних матеріалів, що дозволить вашій шкірі дихати.

ТИП: Спробувати ЖІНОЧИЙ - натуральна харчова добавка, призначена для жінок в менопаузі. Ця чеська дієтична добавка містить багату суміш вітамінів, мінералів та рослинних екстрактів, що борються з неприємними симптомами переходу жінки, такими як припливи, нічна пітливість, втрата енергії та збільшення ваги. ЖІНОЧИЙ в даний час діє з безкоштовною доставкою по всій Словацькій Республіці.

Що приносить передчасна менопауза і що з цим?

Двадцять років тому термін "передчасна менопауза" був майже невідомий, сьогодні він частіше зустрічається, але все ще зустрічається у дуже незначного відсотка жінок. За статистикою, це вражає кожну двадцяту жінку серед населення.

Цей термін позначає стан, при якому вироблення жіночих статевих гормонів припиняється до сорока років. На практиці це означає, що менструації припиняються, а показники гормонів в організмі ідентичні менопаузі.

Передчасна менопауза також вражає жінок, яким лише близько двадцяти років. Вона часто відповідальна за нездоровий спосіб життя і дуже низьку вагу. Тому цю проблему можна спостерігати у світі модельного та елітного спорту. Причин передчасної менопаузи, але їх може бути і більше, таких як аутоімунні захворювання, хіміотерапія, але також генетична схильність.

Симптоми передчасної менопаузи такі ж, як і при фізіологічному переході - нерегулярні менструації, підвищена стомлюваність, сухість піхви, психічний дисбаланс, припливи гарячого та піт, безсоння. Ці симптоми є ознакою того яєчники виробляють менше естрогену.

Жінкам, які підозрюють, що на них може вплинути передчасна менопауза, обов’язково слід звернутися до лікаря.

Слід виключити інші причини ускладнень, такі як вагітність або захворювання щитовидної залози.

Передчасна менопауза призводить до інших ризиків для здоров’я - збільшує ризик розвитку остеопорозу, рак прямої та прямої кишки, захворювання ясен та катаракта.

На жаль, не можна лікувати передчасну менопаузу, оскільки це незворотний стан, і можна лікувати лише його прояви. Однак це може мати справді серйозні наслідки, і тому не слід недооцінювати. Естроген необхідний для нормальної роботи серцево-судинної системи та кісток. Тому його, особливо молодим жінкам, необхідно замінити, щоб запобігти серцево-судинним захворюванням та остеопорозу.

Гормональна терапія та її побічні ефекти

Багато досліджень намагалися відповісти, наскільки корисно гормональне лікування. Вони погоджуються, що гормональне лікування є ефективний проти типових супутніх симптомів менопаузи, такі як припливи, психічний дисбаланс, сухість піхви або витончення кісток.

Ця терапія існує у різних формах, наприклад, у таблетках, гелях, кремах, пластирах, ін’єкціях або, наприклад, у формі імплантатів.

Однак гормональне лікування також несе ризик і точно підходить не всім. Тому його може використовувати тільки лікар, і перед початком гормональної терапії необхідно пройти кілька обстежень. Замісна гормональна терапія не підходить, наприклад, жінкам, які страждають на рак молочної залози або матки, запалення вен і емболій, запалення печінки або хронічного захворювання або після інсульту.

Хоча це лікування є дуже ефективним, воно, як і будь-яке лікування, несе в собі ризики. До них відноситься ішемічна хвороба артерій, оскільки було виявлено, що жінки, які проходили гормональну терапію, більш ніж на 20% частіше страждають на ішемічний серцевий напад, ніж жінки, які брали плацебо у цьому дослідженні.

Це також було підтверджено вищий ризик інсульту, дещо вища сприйнятливість до тромбозів, раку молочної залози та ендометрія та хвороб жовчного міхура, таких як камені в жовчному міхурі. Але боятися гормональної терапії точно не тут, в руках лікарів вона однозначно приносить більше плюсів, ніж мінусів.

Висновок

Ваш гінеколог може найкраще відповісти на всі питання щодо менопаузи. Дискусії в Інтернеті сповнені різноманітних страшилок та непростих думок. Тому не витрачайте час і нерви за читанням дискусій та проконсультуйтеся з експертом.

Вам подобається ця стаття?
Поділіться ним або надішліть своїм друзям.