вправи

Отримуйте пропозиції щодо відповідних наукових статей WhatsApp на місці.
Я хочу пропозиції

Повідомляється, що у людей з ожирінням підвищений вміст ліпідів між волокнами скелетних м’язів та між ними, а також між м’язами (Bollinger 2017). Це накопичення ліпідів може пошкодити якість м’яза та його функції. Вплив ожиріння на властивості скорочення м’язів нещодавно досліджували кілька авторів. З цих оглядів, люди з ожирінням мають більшу м’язову масу, абсолютну силу та велику кількість м’язових волокон типу II порівняно з худим контролем. Крім того, у людей із ожирінням спостерігається менша кількість м’язових волокон I типу та інша м’язова архітектура. Однак досі залишається суперечливим, чи ваші нормалізовані рівні м’язової сили, рівні втоми, рівні метаболізму та стійкість насправді є ненормальними.

При фізичному навантаженні всього тіла (наприклад, бігу, крутіння педалей) максимальне споживання кисню в основному обмежується серцевим викидом, а не витяганням кисню та здатністю утилізації м’язів (Blomqvist and Saltin 1977; di Prampero 2003). Однак, коли вправа виконується з невеликою м’язовою масою (наприклад, одностороння вправа на розгинання коліна), споживання м’язу киснем обмежується не центральним кровообігом, а головним чином периферичними факторами (тобто м’язовим рівнем), такі як максимальна перфузія м'язів, дифузія кисню або дихальна здатність мітохондрій (Andersen and Saltin 1985). Насправді, найбільше максимальне споживання кисню в м’язах було виявлено під час вправ на розгинання колін, ніж під час кручення педалей (Andersen and Saltin 1985; Richardson et al. 1999). Цей останній висновок ще більше підтверджує той факт, що центрально-судинні фактори не можуть бути основним джерелом обмежень під час вправ із залученням невеликої м’язової маси.

Беручи до уваги все вищесказане щодо потенційно порушених серцево-судинних та м’язових властивостей, не дивно, що товщина до фізичних навантажень у ожирілих знижується. Нещодавно Філіппо Ваккарі, Удінський університет (Італія) провели дослідження, метою якого було зрозуміти роль центральних та периферійних факторів, що обмежують максимальну аеробну ефективність у осіб із ожирінням. Автори висунули гіпотезу, що у осіб, які страждають ожирінням, може бути менша м’язова втома (тобто здатність м’яза виробляти силу відразу після закінчення вправи) після вправи на педалі (CE), ніж після тесту на розгинання коліна (KE). Подібний результат додатково допоміг би здогадатися, що максимальна ефективність фізичних вправ у всьому тілі може бути додатково обумовлена ​​центральними факторами, а не периферичними факторами серед ожиріння.

У цьому дослідженні брали участь п’ятнадцять осіб із ожирінням (середній вік, ± SD, 25 ± 7 років; ІМТ 43 ± 7 кг/м 2) та 13 сидячих худих суб’єктів (CTRL, вік 27 ± 7 років; ІМТ 22 ± 3 кг/м 2) ... Споживання кисню (VO2), частоту серцевих скорочень (ЧСС) та серцевий викид (СО) вимірювали під час додаткових тестів на велоергометрі (CE) та розгинанні коліна (KE). Максимальні довільні м’язові скорочення (MVC) м’яза-розгинача коліна проводились до і відразу після двох тестів.

VO2peak, пік HR та пік CO були значно вищими в CE, ніж KE (+ 126%, + 33% та + 46%, відповідно, p 0,05, для CE та KE відповідно).

Нижня втомлюваність м’язів, яка спостерігається у ожиріння після вправи на педалі, порівняно з вправою на розгинання коліна, вказує на те, що центральні фактори можуть бути найважливішим обмежуючим фактором під час педалювання у ожиріння.

Вам сподобався цей допис у блозі? Ми маємо набагато більше для вас, отримуйте пропозиції щодо наукових статей від WhatsApp на місці. Я хочу пропозиції