У цій статті ми дізнаємося все про метаболічний синдром, що це таке? Як це виробляється? як це запобігти? і як це виправити?

Метаболічний синдром - це стан порушення роботи нашого організму.

Щонайменше 50% населення в модернізованому світі страждає метаболічним синдромом.

Як автор цієї статті та подолавши симптоми, що супроводжують метаболічний синдром, я можу підтвердити: можливо повністю змінити метаболічний синдром.

Як діагностується метаболічний синдром?

Серед інших симптомів метаболічний синдром характеризується наступними станами. Якщо підтверджуються 3 з наступних станів, метаболічний синдром підтверджується:

метаболічний

  • Надмірна вага та абдомінальне ожиріння
  • Дисліпідемія (низький рівень ЛПВЩ і високий рівень тригліцеридів)
  • Високий рівень глюкози в крові.
  • Високий рівень інсуліну (інсулінорезистентність з високим рівнем глюкози або без).
  • Гіпертонія (кров'яний тиск вище 120/80)

Метаболічний синдром - стан до діабету 2 типу.

Серед інших станів та симптомів ви можете знайти:

  • Аутоімунні захворювання
  • Рак
  • Екзема
  • Відсутність концентрації
  • Депресія
  • Деменція та хвороба Альцгеймера
  • Полікістоз яєчників
  • Серцево-судинні захворювання
  • Артеріальна кальцифікація, тромбоз та інсульт

Зверніться до свого довіреного лікаря, щоб з’ясувати, чи страждаєте ви на метаболічний синдром.

У скільки разів зростає мій ризик захворіти та/або померти з діабетичним синдромом?

При цукровому діабеті 2 типу (розвинений метаболічний синдром) ризик захворіти та/або померти зростає від 1,6 до 5 разів, що відображено в наступному списку:

  • 2.14x Смерть з будь-якої причини.
  • 3,21x Серцево-судинні захворювання
  • 2,22 раку
  • 2,75x Захворювання нижніх відділів дихальної системи
  • 2,29x Аварії
  • 3,83x Цереброваскулярні захворювання
  • 1,60x хвороба Альцгеймера
  • 4,50x Грип та пневмонія
  • 5.00x Хвороба нирок розмножується

Які причини метаболічного синдрому?

Основною причиною страждання від метаболічного синдрому є вуглеводна дієта.

Це означає, що вживання цукру, хліба, рису, картоплі та інших продуктів з високим глікемічним індексом спричиняє проблеми, що призводять до метаболічного синдрому. Ви можете побачити більше продуктів з високим глікемічним індексом у нашій статті про рівень цукру в крові та діабет.

Рослинні олії та лецитини також викликають у нашого організму подібні проблеми, як надлишок вуглеводів. Ці продукти можуть спричинити стрибки інсуліну, що призведе до резистентності до інсуліну при регулярному споживанні.

Метаболічний синдром в нашій історії

Ще в 18 столітті були випадки цукрового діабету (кінцева стадія метаболічного синдрому). Різниця полягала в тому, що цим страждав лише вищий соціальний клас, який міг собі дозволити купувати цукор.

З індустріалізацією вирощування цукру випадки переддіабету та діабет 2 типу зростали гігантськими кроками.

Сьогодні, з дієтою сучасного світу, більше половини світового населення страждає від переддіабетичних захворювань або діабету типу 2. З року в рік цей показник зростає від 4 до 5%.

Дієтичні рекомендації, опубліковані в 1970-х роках, спонукають нас споживати велику кількість вуглеводів. Харчова піраміда змушує все більше людей хворіти по всьому світу.

Як боротися з метаболічним синдромом?

Щоб змінити стан метаболічного синдрому, слід уникати їжі, яка його спричиняє.

Дієта - причина і рішення.

Дуже хороших результатів вдалося досягти як за допомогою кето-дієти, так і м’ясоїдної дієти.

Ці 2 дієти обмежують споживання вуглеводів та інших продуктів, що викликають метаболічний синдром. У більшості випадків спостерігається повна купірування хронічних симптомів.

Метаболічний синдром природне лікування

Ви можете прочитати більше про ці 2 дієти в наших конкретних статтях.

Застереження

VivirSanoHoy.es НЕ відповідає за здоров'я своїх читачів.
Проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як застосовувати будь-які зміни у способі життя, дієті або ліках.

Більше інформації про нашу застереження тут.

Підсумовуючи, що таке метаболічний синдром і як його вирішити.

  • Метаболічний синдром є проблемою харчування.
  • Надлишок вуглеводів є його основною причиною.
  • Кето-дієта чи дієта та м’ясоїдна дієта здаються найбільш перспективними рішеннями для здорового вирішення метаболічного синдрому та його симптомів.

Сподіваємось, вам сподобалась наша стаття про метаболічний синдром, що це таке і як його назавжди вирішити.