Привіт Хорхе, це не має нічого спільного з цією цікавою темою. Але будь ласка, давайте подивимось, чи можете ви змінити місце кемпера, щоб я не міг поставити машину в гараж.
Всього найкращого

підключення

Не хвилюйся, я вже змінив його сьогодні вранці, повернувшись додому з лікарні.
Я залишив його на величезній еспланаді паркування спортивного центру.
Ми все ще "десантуємо" в Сабіньяніго.

Вибачте за незручності!

Ви переходите з Sallent на Sabiñánigo?

Дякуємо, що переглянули всю цю інформацію! В інших дописах тема була щільнішою, і я задихався.

Мій дідусь курив і помер у віці 90 років. Тому куріння непогане. Беручи як приклад те, що сталося з однією людиною, - це найменша наукова строгість, яку я знаю. Будьте обережні з викладеними рекомендаціями .

Повністю погодьтеся, одна людина не багато говорить.

Але людина з діабетом 1 типу (інсулінозалежний) повинен мати метаболічний контроль, що межує з досконалістю, щоб прожити більше 80 років без судинних ускладнень.
Це приклад метаболічного управління вашим діабетом.

Але ця людина мене не вражає за все, що він зробив, написав, опублікував і викладав протягом 40 років.
Він був інженером, і в 1969 році винайшов концепцію самовимірювання глюкози.
Він змінив усі свої судинні ускладнення, змінивши дієту на низьковуглеводну.
Лікарі йому не повірили, і в 45 років він займався медициною.

Ви можете прочитати його біографію та його наукове резюме на Вікіпедії:
https://en.wikipedia.org/wiki/Richard_K._Bernstein

Мало хто присвятив 70 років боротьбі з діабетом (особисто від 12 до 45 років і сьогодні професійно від 45 до 82 років).

Він поза чартами, як Кіліан (тому це не приклад, ха-ха)

Вітаю та дякую за коментар,
Джордж

Привіт Хорхе та анонімно. Я також погоджуюсь з тим, що не можна говорити про наукові докази в одиничному поодинокому випадку, навіть у кількох, але що я не розумію, так це те, як бувають випадки успішних результатів при дієтах з низьким вмістом вуглеводів, більш чітко спрямовані дослідження не починаються розвиватись щодо цієї теми.
Запрошую вас прочитати, наприклад, цю справу
http://www.ijcasereportsandimages.com/archive/2014/010-2014-ijcri/CR-10435-10-2014-clemens/ijcri-1043510201435-toth-full-text.php
від Чаби Тота. 19 місяців без інсуліну дитині на кетогенній дієті.
Сказати, що це поодинокий випадок, я вважаю помилкою, і якщо ви розслідуєте, їх є кілька, але я збираюся зробити так, що є більші інтереси, з якими ми не маємо справу, щоб ця лінія не розслідувалася з тим, що ніколи не буде будьте свідченням його переваг, якщо тільки, як Doc Bernstein, ви не зробите ставку на те, щоб спробувати його на своєму м’ясі. MR ГРОШІ - це ПОТУЖНИЙ ДЖЕНТЛЕН

Чудова стаття Фернандо.
Кетогенна дієта має багато застосувань, і для діабетиків це вирішення багатьох їх проблем!
Дякую, що надіслали мені
Джордж

Мій дідусь лікар повинен сказати

Цукрофобія - це лише чергова мода. Або глюкозо-фобія, бо навіть ті, хто за це виступає, не з’ясовані. Це правда, що його асиміляція та метаболізм є більш прямими, ніж у інших гідратів, але в основному цукор та банан такі ж отруйні, оскільки фруктоза в кінцевому підсумку розпадається на глюкозу. Інша справа, що банан забезпечує інші поживні речовини.

Цукрофобія - це лише чергова мода. Або глюкозо-фобія, бо навіть ті, хто за це виступає, не з’ясовані. Це правда, що його асиміляція та метаболізм є більш прямими, ніж у інших гідратів, але в основному цукор та банан настільки ж отруйні, що фруктоза в кінцевому підсумку розпадається на глюкозу. Інша справа, що банан забезпечує інші поживні речовини.

Привіт Санті,
Цукор містить сахарозу (глюкоза + фруктоза). Глюкоза має глікемічний індекс 100 (максимум), але фруктоза метаболізується в печінці і значна частина її перетворюється в жир, тому глікемічний індекс столового цукру становить 59.
Білого хліба дорівнює 69, тому що в крохмалі - ланцюг багатьох глюкоз, які згодом розгортаються. Іншими словами, хліб підвищує рівень глюкози в крові швидше, ніж цукор, хоча це здається суперечливим. Особливо це пов’язано з амілопектином А, найшвидшим всмоктуванням.

Банан - це фруктоза і трохи клітковини, що робить його повільнішим поглинанням, хоча це один із фруктів, який швидше збільшує цукор завдяки амілопектину В (повільніше, ніж амілопектин А у хлібі, але швидше, ніж амілопектин С бобових та овочів, які підвищують кров глюкози набагато більш ніжним та елегантним способом).

Для гірських занять вода та банани - дуже вдале поєднання.

Дуже добре і дуже застосовне до гір. У нашій тривалій діяльності більша частина енергії отримується за рахунок ліпідного обміну. Бути звичним до цього дуже корисно. З доданою вартістю, що вона виробляє воду, яку наше тіло використовуватиме для гідратації. Це пояснює, чому ми проводимо 16 годин активності з 4 барами та літром води. Їсти мало і мало пити в горах - найкраща зброя. Потім вони об’їжджають, кажучи, що кожні 15 хвилин потрібно випивати 250 мл ізотонічного напою.

Коли ви переходите на дієту з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру, ви втрачаєте більше води, оскільки інсулін також відіграє роль у затримці води та солі в нирках.

Ось чому є люди, які через кілька днів з невеликою кількістю вуглеводів відчувають втому або підвищений артеріальний тиск. Вам доведеться збільшити споживання води та солі.

Зараз у горах єдине, що я п’ю, - це вода, і я беру пакети солі.
Я більше не п'ю "енергетики". Стільки цукру в напої підкисляє для рН організму.
Чиста вода лужить і зволожує набагато більше, ніж будь-який солодкий напій.
Велосипедисти - це пацієнти з найбільшою кількістю порожнин.

Але кожен повинен пізнати одне одного і побачити, що їм найбільше підходить.
На стежці Валле-де-Тена я пив лише воду і сіль (за винятком деяких акваріумів, які помилково заповнив у Респумузо, але потім викинув і обміняв на воду з потоку).
Загалом ми п'ємо менше води, ніж втрачаємо.
Я це знаю, бо за винятком двох разів, коли я мочився між Баленаріо-Гармо-Бахіманья. За межами Бахіманьї я більше не мочився протягом усієї гонки, яка складала близько 6 годин.