Як працює програма FAT
Коли програма FAT активна, в організмі відбуваються незначні гормональні та хімічні зміни, які змушують тіло набирати вагу і навіть утримувати жир. Це коли ваше тіло тягнеться до голоду, вимагає певної їжі та вживає більше калорій, але воно їх не спалює, а зберігає в жирових клітинах. Ви активували програму з якихось причин. Рішення полягає в тому, щоб ваше тіло захотіло бути худим. Це зупинить програму FAT, ви легко схуднете, не боручись і не дотримуючись дієти, і зможете підтримувати свою вагу. Головне у всьому - з’ясувати, з чого запускається програма, і ви можете її зупинити.
Вимкнення програми FAT із позитивними емоціями
Оскільки позитивне мислення стає автоматичною звичкою, ви можете усунути 90% стресових сигналів, які вводять ваше тіло в оману і не потребують ожиріння як самозахисту. Думки насправді є звичками: чим більше ми думаємо певним чином, тим сильніше стає така мисляча звичка.
Це може бути звичка негативно мислити, дратувати або боятися, навіть якщо ви взагалі не обізнані. Ваше тіло не розуміє, що саме ви робите, тому для деяких з нас воно запускає програму FAT. І в цьому буде проблема.
Позитивне мислення - це також звичка: чим більше разів це робиш, тим більше це виправляєш. Прийняття позитивного мислення у звичку усуне сигнали стресу, які викликають програму FAT.
Сила позитивних емоцій
Позитивне мислення раз і назавжди автоматично усуває майже всі форми психічного та емоційного ожиріння. Просто подумай:
● при позитивному мисленні стрес, спричинений звичайним білочком, має слабший ефект, тому ознак психічного голоду буде менше.
● як тільки ви нагодуєте себе позитивними емоціями, ваше життя стане щасливішим - тому емоційних ознак голоду стане менше.
● ваші відносини зі світом покращаться, ваше життя матиме більше цілей і сенсу - так буде менше духовного голоду.
● Ви відчуваєте себе в більшій безпеці, ваші страхи зменшуються. Ви більше відкриваєтесь світові і відчуваєте, що контролюєте своє життя. Ви менш злі і менш мотивовані використовувати спину як захисну броню або зброю - ви більше не страждаєте від емоційного ожиріння.
● у меншій мірі домінують негативні переконання, які б стримували - тобто психічне ожиріння залишилось у минулому.
Ось декілька корисних прийомів, які допоможуть вам звикнути до позитивного мислення. Чим більше ви практикуєтесь, тим більш автоматичним стає позитивне мислення. Ваше тіло зможе не тільки схуднути, але і ваш розум буде випромінювати все більше позитивної енергії. Ця енергія буде діяти як рушійна сила у всіх сферах вашого життя.
Якщо зробити перший крок сьогодні, найважче - подолати - з безпорадності.
Методи полегшення навантаження
● Сяюча любов
Любов - це найбільша позитивна емоція, яка очищає ваші енергії. Робить життя простішим, плавнішим, ситнішим, змістовнішим і приємнішим.
Вправа:
Залишившись наодинці, сядьте мовчки і уявіть, як люблячий сонячний промінь ніжно торкається оточення вашого серця. Відчуйте, як ваше серце купається в цьому світлі і випромінює в усі боки. Відчуйте, як це світло висвітлює, живить і любить кожну клітину вашого тіла. Затримавшись деякий час, уявіть, як світло розривається, як відбивач, від центру грудей, висвітлюючи і наповнюючи все, до чого ви торкаєтесь.
Заповніть ним кімнату, а потім дерева, рослини та квіти. Дайте світлу поширюватися у всіх напрямках, поки воно не охопить весь Всесвіт.
Протягом дня, як тільки ви пам’ятаєте, уявіть собі це відбивне світло любові, що виходить із вашого серця. Кожна ситуація стане відразу легшою та приємнішою, коли ви звернетесь до світу за допомогою цієї любовної вібрації.
● Випромінювання прощення
Одним із найвищих станів існування є загальне прощення. Всі ми маємо егоїстичні та благородні потреби, і ми прагнемо їх задовольнити. Іноді ми можемо задовольнити їх лише порушуючи чужі потреби, бажання або права. Це неминуче. Ми всі боляче і кривдимо інших. Є речі, які не можна пробачити, але звинувачувати інших та відмовляти у пробаченні шкодить кожному - особливо вам самим.
Прощення - це не що інше, як момент звільнення, звільнення. Ми розчиняємо біль, травми та зло. Коли ми можемо позбутися своїх емоційних навантажень, нам відкривається шлях перед тим, як звільнити фізичне навантаження, яке накопичилося як надмірна вага. Засуджувати себе принаймні настільки шкідливо, як звинувачувати інших. Думка є потужною силою і дає енергію тому, що ви спостерігаєте. Тобто, засуджуючи себе, ви лише підсилюєте власні слабкі сторони.
Вам стане легше від прощення, і ви вже зможете повірити, що ви заслуговуєте на добро і гідні віддати собі бажане статура.
Вправа:
Сядьте мовчки, наодинці, і вимовіть слово ПРОЩЕННЯ, повільно, повторюючи його кілька разів. Відчуйте, що кожна клітина вашого тіла вимовляє це слово в унісон. Ви можете подумати про людей, яких слід пробачити. Скажіть їм, що ви прощаєте і відчуваєте, що кожна клітина вашого тіла робить те саме. Не забувайте прощати і собі.
● Прийміть своє тіло таким, яке воно є
Важливо мати можливість примиритися з поточною формою вашого тіла. Ви починаєте худнути, коли розумово досягаєте цієї точки. Яким би суперечливим він не здавався, не будьте незадоволеними та нетерплячими зі своєю вагою, намагайтеся почуватись комфортніше, як ви зараз. Поки ви не приймаєте і не любите себе у своєму теперішньому тілі, ви будете викликати голод за самооцінкою та самооцінкою.
Поставте ваги
Якщо ви вимірюєте себе щодня, ви можете легко втратити ентузіазм у період застою, хоча це важливі періоди зміцнення. Це не видно ззовні, але у вашому організмі просто відбуваються біохімічні процеси, які готуються до наступного великого прориву. Щодня вимірюючи, ви зосереджуєтесь лише на швидкій втраті ваги. Натомість зверніть увагу на те, наскільки ефективно і постійно ваше тіло трансформується.
● Розкрийте свою пристрасть!
Багато хто давно втратив зв’язок із радістю та пристрастю, і не уявляють, що означає наслідувати їхні серця. Що для вас означає наслідувати своє серце? Що пробуджує у вас пристрасть? Чому ти живеш? Якщо ви забули, пора ще раз нагадати собі.
Вправа:
Уявіть, прокинувшись у спальні прекрасного особняка з балконом з видом на океан. Величезна кімната з ліжком з балдахіном і білими шторами, що ніжно погойдуються на вітрі. Сьогодні ти не батько, сьогодні не подружжя. Однак ви безмежно багаті, і вам не доведеться працювати. Кожен, хто тобі належить, у безпеці і піклується про тебе. Всі терміни дотримані, ви не несете відповідальності. У вас нескінченна енергія, і ваша фігура максимально ідеальна. Все ідеально. Слуга заходить до кімнати зі сніданком і запитує, що б ви хотіли сьогодні. Відчуйте відповідь. Що ти хочеш робити сьогодні? Відповіддю буде пристрасть, до якої вас завжди хотіло привести ваше серце. Підключіться до цієї картини, переконайтеся самі в цей чудовий день і насолоджуйтесь кожною його хвилиною. Тоді насправді протягом дня намагайтеся включити деякі частини свого життя, якщо не інакше, як символічний жест. Підтвердьте в собі, що ви завжди стежите за своїм серцем, а потім віддайтесь цьому бажанню.
Якщо ви зробите перший крок сьогодні, ви подолали найважче - ви вийшли з безпорадності. Подолавши безпорадність, у вашому житті починають складатися великі речі, і ви нарешті на правильному шляху зробити своє тіло таким, яким ви хочете бути.
Щоб дізнатись більше про тему, знімайте Джона Габріеля: Метод Габріеля. книга від Bioenergetic Publisher.