- ISBN: 9788461656370
- Редакція:Винороб
- Рік видання: 2013 рік
- Сторінки: 221
- 6. ГАСТРОНОМІЯ
Прокоментуйте та оцініть цю книгу
Доступна незабаром. Запитайте нас про час доставки.
Огляд
ФАКТОРИ, ЩО ВЛИКАЮТЬ НА СТАВЛЕННЯ ДО ХАРЧУВАННЯ: настрій - компанія - місце - час, який ми проводимо - їжа очима - кількість на тарілці - різноманітність - увага - одяг. ТАКТИКА, ЩОБ ЗАСТОСУВАТИСЯ НАД ФІРМОЮ: зумовленість - щоденний режим харчування - подолання умов. ПЕРЕВАГА ЗБАЛАНСОВАНОГО ЇЖЕННЯ: знижений ризик серцево-судинних захворювань - розвитку діабету - страждання грижею діафрагми - страждання раком - страждання депресією - позитивний вплив на апное та гіпертонію - захист під час вагітності - захист імунної системи - покращення якості сперми. Перешкоди для подолання: перекуси - коктейлі - урочистості - тапас - заміна продуктів - їжа в ресторані - хитрощі, щоб їсти "заборонені страви". ФАКТОРИ, ЩО ВПЛИВАЮТЬ НА ДІЄТУ: їжа під час фізичних вправ - розподіл їжі протягом дня - дієта та стать - дієта та вік. ЧАС В Схуднення: щотижневі втрати - "диво-дієти" - "легкі" продукти - ефект "йо-йо" ЗМІСТ ОВОЧІ В ДІЄТІ: ситний ефект - рослинна клітковина. ТЕМИ: чи солодощі товстять? - закуски в дієті? - заборонена їжа?
- Новий метод схуднення дієта, HIIT і юанів
- Метод Лусона, задоволення та здоров’я співіснують у повній гармонії
- Харчування Загальна дієта 30, як схуднути за короткий час, не виконуючи фізичних вправ і не віднімаючи калорій
- Метод, заснований на середземноморській дієті. Як працює мій метод?
- Меню дієти грейпфрута для схуднення - 5 кілограм за 12 днів!