Мікрорегіональний центр амбулаторної допомоги

  • M E F I
    • Новини
    • Про заявку
    • Офіс MEFI
    • Інформаційний бюлетень
    • Реєстрація та оцінка ризику
    • контакти
    • Програми
      • Календар програм
        • Жовтень
        • Листопад
        • Грудень
        • Лютий
        • Березень
        • Квітень
        • Може
        • Червень
        • Липень
        • Серпня
        • Вересень
        • Жовтень 2014 року
        • Листопад 2014 року
      • Фільтри
        • Оцінка ризику
        • Показ GP
        • Поселення
        • Мікрорегіональний день здоров’я
        • Фестиваль здоров’я
        • Скринінг грудей
      • Клуби
        • Клуби пацієнтів
          • Клуб діабетиків
          • Клуб серцево-судинної системи
        • Соціальні клуби
          • Клуб для родичів людей з проблемами алкоголю
          • Клуб батьків для інвалідів
        • Одиночний клуб
        • Побутовий клуб
        • Клуб для батьків
      • Консалтинг
        • Сучасні дієтичні поради
          • Тема Хаві
            • Жовтень
            • Листопад
            • Може
            • Червень
          • Конспект лекцій
        • Покращене консультування щодо рухів
          • Тема Хаві
            • Жовтень
            • Листопад
            • Може
            • Червень
        • Консалтинг EFI
      • Рухайся
        • Аеробіка
        • спортзал
        • Житлова екскурсія
      • Наші тренінги
      • Програми на робочому місці
        • Фізіотерапія
        • Йога
        • Тур
        • Сімейний день
      • Програми поза MEFI
      • Відмова від куріння
    • Наші партнери
    • Положення
    • Державні закупівлі
    • Публікації
    • Зміцнення здоров’я
  • LEK
  • Інформація
    • Mezőcsáti Kistérségi Egészségfejlesztő Nonprofit Kft
    • Міжрегіональний центр розвитку охорони здоров’я в Межучаті
  • Користь для здоров'я
    • Центральне мито
    • Наші спеціалізовані клініки
    • Догляд медсестри
  • Зв'яжіться з нами
  • Новини
  • Інформаційні листівки
    • Час замовлення
    • Представник пацієнта
    • Правило дому
    • Система бронювання
  • Інформація, що представляє суспільний інтерес
    • Річні звіти та звіти про суспільну користь
    • Загальний список публікацій
  • Програми
    • Тендерні внески
  • Фонд

Іменини

Погода

Прогноз

Наші останні програми

охорони здоров’я

"Я хотів втопити своє горе у випивці, але той звір вміє плавати!"

Серйозна проблема

Згідно з доповіддю Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) та Європейської комісії, люди в Європі вживають більше алкоголю, ніж де-небудь ще у світі. Це означає випивати 12,5 літра чистого алкоголю на людину на рік або три склянки вина на день. Споживання в Угорщині наближається до середньоєвропейського.

Чому високе споживання алкоголю є проблемою?

Без ризику серйозної шкоди та залежності дорослий чоловік може випивати 40 г чистого алкоголю на день, що еквівалентно 1 дл концентрованого або 3-4 дл вина або 2 пляшкам пива. Для жінок половина цього становить 20 г, обмеження не слід перевищувати. Якщо ви п'єте більше 20 грамів на день, ви вже можете розраховувати на фізичну шкоду. Навіть ця щоденна кількість не потрібна для розвитку психічної залежності.

Які ефекти алкоголю?

Короткотермінові ефекти: активність центральної нервової системи зменшується, коли алкоголь потрапляє в кров.

Людина середнього розміру, добре вживає алкоголь, починає крутитися в голові від 3-4 склянок напою, його здатність до координації погіршується, він хитається і втрачає рівновагу від 6-8 склянок напою, вживання великої кількості напою може спричинити смерть. Велика кількість споживаного алкоголю за короткий проміжок часу може стати причиною похмілля.

Довгострокові ефекти: Вживання 1 дл чистого алкоголю на день (еквівалентно приблизно чверті літра 40% концентрованого напою або 6 дл міцного вина або 4 пляшкам пива) може зробити організм критичним за короткий час: посилюється цироз, рак, панкреатит, виразка шлунка, ризик серцевих захворювань, нещасних випадків, імпотенції.

Регулярне вживання алкоголю підвищує толерантність до алкоголю, що змушує пити все більше і більше для досягнення бажаного ефекту.

Регулярні алкоголіки з часом стають фізично та психічно залежними від алкоголю.

Фізична алкогольна залежність: тіло також потребує алкоголю для нормальної роботи, стане дратівливим, тривожним в результаті раптової абстиненції.

Психіатрична алкогольна залежність: не може відмовитися від алкоголю.

Звідки я знаю, що у мене проблеми з алкоголем?

Аномальний рівень споживання алкоголю буває у багатьох формах, зокрема: вживання великої кількості алкоголю щодня, періодичне вживання алкоголю та пристрасть до алкоголю.

Першим кроком у боротьбі з алкогольною залежністю є:

Вирішіть кинути пити

Більшість людей зазвичай не вирішують за ніч змінити свої звички пиття. Це здебільшого поступовий, тривалий процес. Найбільшою перешкодою на початку змін є заперечення. Навіть зізнавшись у проблемах з питтям, люди часто шукають виправдання і починають танцювати у відповідь.

У таких випадках може бути важливо визнати, що хтось бачить їх змішані почуття щодо алкоголізму. Якщо ви не впевнені, чи готові ви до змін, ви можете розглянути плюси та мінуси алкоголю.

Складіть електронну таблицю, подібну до наведеної нижче, подумайте, введіть те, що для вас належить кожному пункту.

НАПІЙ ВАРТИСЬ ЦІНІ, ЗА ЯКУ ПЛАТИЛО?

Переваги пиття:

Переваги не пити:

Наслідки вживання алкоголю:

Наслідки не пиття:

У кого я можу попросити допомоги?

Це стосується вас або члена сім'ї або знайомого?

Зв’яжіться з нами за цією темою:

  • до свого сімейного лікаря

  • або місцеві Для офісу EFI за наступними контактами:

адреса: Міжрегіональний центр розвитку охорони здоров’я у місті Межукат

(3450 Mezőcsát, Hősök tere 33/B. Fsz. 2/1)

телефон: 49/553-010, розширення 142

  • До Центру соціальних служб Південного Борсода та Офісу розвитку (3450 Mezőcsát, Hősök tere 24.)
  • До наркологічного центру Мішкольц (3529 Мішкольц, Брама Чабаї 9-11.)
  • Анонімні алкоголіки (Tiszaújváros, Szent István út 20.) Понеділок: 18:00, тел .: 06-20-225-1495)

Ця публікація підготовлена ​​за підтримки MEFI.

Дізнайтеся більше про наші програми зміцнення здоров’я та безкоштовні консультації!

MEFI - "Хто дбає про здоров'я!"

“У шкідливих пристрастях є величезний потенціал:

до них можна звикнути ».

- Філліс Діллер

Серйозна проблема

Куріння - одне з найбільш значущих вважається фактором ризику способу життя, в результаті чого щорічно втрачають життя щонайменше п’ять мільйонів людей у ​​всьому світі. В Угорщині третина дорослого населення, близько 2,5 мільйонів людей, палить щодня, а хвороби, пов'язані з курінням, щорічно втрачають майже тридцять тисяч життів.

Які проблеми зі здоров’ям викликає куріння?

Дослідники підрахували, що тривалість життя курців на 7-8 років коротша, ніж у некурящих.

  • доведено як основний причинний фактор відіграє роль при раку легенів, ХОЗЛ (хронічна обструктивна хвороба легень), захворюваннях периферичних судин, багатьох пухлинах (порожнини рота, гортані, стравоходу),
  • доведено серед інших факторів відіграє причинно-наслідкову роль включаючи мозкові крововиливи, інфаркт міокарда та пухлини багатьох органів (сечового міхура, нирок, підшлункової залози),
  • погіршує симптоми астми та ефективність ліків від астми,
  • це може призвести до гінгівіту, неприємного запаху з рота та втрати зубів,
  • може сприяти розвитку виразки шлунка,
  • робить шкіру обличчя блідішою та сприяє утворенню зморшок, оскільки зменшує кровопостачання шкіри та вміст вітаміну А в шкірі,
  • пошкоджує судини, отже, збільшує ризик еректильної дисфункції на 50% у чоловіків у віці 30-40 років

Куріння взагалі можна сказати пошкоджує всі системи органів, і немає нешкідливої ​​кількості

Кинути палити - це одна з найважливіших речей, які ви можете зробити для поліпшення та захисту свого здоров’я!

Якщо це так шкідливо, чому так багато людей курять?

Ми давно знаємо, що вдихаючи сигаретний дим, нікотин, який потрапляє в організм, швидко розвиває звикання. Тим часом ситуації та емоції сильно пов'язані з курінням, і врешті-решт переважає одна з найбільш упертих звичок, яка вважається сильнішою за залежність від кокаїну та героїну.

Кинути експериментатори знають, що кинути палити непросто. Але це не неможливо!

Дослідження показують, що покладання лише на самодостатність дозволяє лише 2-3 відсоткам курців назавжди позбутися сигарет за допомогою професійної допомоги шанси кинути палити можна збільшити до шести разів!

Де взяти більше інформації, допомогу експерта?

  • зверніться до свого лікаря або місцевого доглядача легенів
  • Для офісу MEFI за наступними контактами:

адреса: Міжрегіональний центр розвитку охорони здоров’я у місті Мезукат

(3450 Mezőcsát, Hősök tere 33/B. Fsz. 2/1)

телефон: 49/553-010, розширення 142

  • назви це Національний методичний центр підтримки відмови від куріння (Національний інститут туберкульозу та пульмонології Корані) безкоштовний номер: 06-80-44-20-44

Ця публікація підготовлена ​​за підтримки MEFI.

Дізнайтеся більше про наші програми зміцнення здоров’я та безкоштовні консультації!

MEFI - "Хто дбає про здоров'я!"