Бегонья Казузо Перес - фізіотерапевт
Зазвичай термін "дієта" пов'язаний з худорбою та естетикою Y ми зазвичай залишаємо стосунки дієти та здоров’я на задньому плані. Люди часто стверджують, що харчуються «здоровою» дієтою, повністю впевнені, що те, що вони роблять, є правильним для їх здоров’я, але ці переконання, як правило, помилкові. Коли ми тривалий час підтримуємо «нездорову» або «невідповідну» дієту, наше здоров’я погіршується, проявляючись так, що ми ніколи не подумаємо мати відношення до цієї дієти.
Ми повинні розуміти, що "здорове харчування" забезпечує той, який забезпечує нас відповідними поживними речовинами для підтримки та регенерації організму. Поживна речовина здатна допомогти регенерувати наші клітини, але вона також може сприяти їх дегенерації. Все, що ми їмо протягом дня, стає ліками або токсичним для нашого організму.
Слід також зазначити, що існують певні продукти, які добре почуваються до нас, а інші - ні, хоча вони є продуктами, які вважаються «здоровими», і які можуть викликати у нас певні реакції, такі як алергія, біль у кістково-м’язовій системі, дискомфорт у травні система ... саме тому важливо знати, яка їжа корисна для нас, а яка ні.
Ми ніколи не могли подумати, що:
На закінчення, переважна більшість скелетно-м’язових болів без травматичного походження має вісцеральний характер. Допомагаючи нутрощам, про які йде мова, детоксикуватися, або запобігаючи перевтомі, біль за лічені дні повністю зникає. Якщо згодом дієта буде адекватною, а нутрощі не страждають, біль не буде відтворюватися знову.
Залежно від зміненого віску, оцінюється біль, що стосується тієї чи іншої частини тіла:
ШЛУНОК
Симптоми: печія, біль у шлунку, рефлюкс, сухий кашель під час травлення та важке травлення. Якщо пальпація не болюча, а всі інші симптоми присутні (гормональні проблеми через емоційну напругу або статеві гормони)
Рекомендований біль: ліва лопатка, спинна остиста кістка, ліве плече, діафрагма, ліва верхня кінцівка (тендинопатії або артропатії. Вони можуть боліти під час їжі, а також прокидаються між 2 і 4 ранку.
ДРАЗУЮЧИЙ КОЛОН
Симптоми: діарея або запор, лихоманка, біль у животі, ректальна кровотеча (Крона), нічне потовиділення, втрата апетиту, нудота, втрата ваги, ураження шкіри, увеїти, мігруючий артрит або артралгія, біль у стегнах (абсцес клубової кістки)
Рекомендований біль: поперекові або нижні кінцівки через запалення кишечника.
ПЕЧІНКА
Симптоми: ранкова втома, головний біль (праве око та лоб: печінка, ліве око та потилиця: жовчний міхур), погане травлення (особливо з жиром та алкоголем), мимовільні синці, пастозність та сухість у роті при пробудженні, вугрі, халітоз, петехії, лупа, сон порушення, проблеми з кровообігом, алопеція, психологічні розлади, прищі на тильній стороні руки, набряклі повіки, пожовтіння склер, блідість обличчя, порушення менструального циклу, передменструальний синдром, чхання після вживання гострої їжі.
Мрія:
- Жовчний міхур: вони прокидаються о 2-3 ранку і їм важко спати і прокидаються дуже холодними.
- Печінка: Вони прокидаються о 5-6 ранку і можуть важко спати, а якщо вони все-таки заснуть, то найглибший сон припадає на ранні години. Вони прокидаються гарячими або холодними.
Рекомендований біль: права верхня кінцівка, права лопатка, останні праві ребра та шийно-спинна область. Тендинопатичний біль у правому плечі та лікті та артритний біль у правій руці (іноді плутають із зап’ястним тунелем).
Підозра на гепатит: субфебрильна температура, сеча вранці або між їжею темна, біль у м’язах, артралгія, свербіж, особливо з правого боку, розлади настрою, сильна втома, ендефалопатії, судоми, безбарвний стілець, синці, зіркові ангіоми, голови медуз у верхній частині правої квадрант, долонна еритема ... БРАК АПЕТИТУ.
ПАНКРЕАС
Оскільки нинішня дієта дуже багата цукром, підшлункова залоза повинна виробляти багато інсуліну для метаболізму глюкози. На жаль, підшлункова залоза не може тримати цю перевтому протягом тривалого часу і закінчується збоєм, що призводить до гіпоінсулінемії та гіперглікемії (діабетичний стан)
Симптоми: Перевантаження підшлункової залози: голод, спрага та позиви до сечовипускання, бажання з’їсти щось солодке, запаморочення після їжі, головні болі та емоційні підйоми та падіння (дратівливість або гіперактивність у деяких дітей) та судинні проблеми. Депресія, ейфорія, дратівливість.
Рекомендований біль: Біль у ділянці лівого плеча, часто виникаючи хворобливе або замерзле плече.
НИРКИ
Симптоми: історія повторних інфекцій сечовивідних шляхів та кольок, набряки повік або ніг, слабкість, анемія, задишка, втома, легкий головний біль та зменшення об’єму сечі.
Рекомендований біль: біль у грудно-поперековому або поперековому відділі, між одинадцятою вночі та однією ранку, селективна точка болю на кінчику останнього ребра.
При залученні верхніх сечовивідних шляхів відзначається одностороння хвороба хребта, болі в боці та інколи біль у плечі. Повторювані тендинопатії в ахілловому сухожиллі або тензорній фасції лати. Лихоманка, втома, підвищена чутливість шкіри та підвищена або зменшена частота сечовипускання, відчуття нагальної необхідності сечовипускання. Але першим симптомом, що з’являється, є болі в поперековому відділі, які в більшості випадків плутають з контрактурою або тягою м’язів у цій області.
У тому випадку, коли афектація досягає сечового міхура або уретри, біль може іррадіювати в область крижів або в пахову та лобкову зону, плутаючи навіть із лобковою остеопатією.
ЛЕГЕНІ:
Симптоми: Біль у грудях може варіювати від неясного дискомфорту до колючого або різкого відчуття леза в грудях. Посилюється при диханні, кашлі, сміху або глибоких вдихах.
Рекомендований біль: нижня частина грудної стінки, живіт, шия, верхній трапецієподібний м’яз і плече через ураження центральної діафрагмальної плеври.
Виключаючи деякі продукти з нашого раціону та вводячи інші, ми можемо полегшити ці симптоми. Як тільки проблема буде вирішена за допомогою спеціалізованого плану лікування за консультацією, дотримуючись здорової базової дієти, ми зможемо підтримувати стабільність без появи цих симптомів.