@ zabka88, однак, це те, що я вже бачив стільки потоків розділеної їжі, я гадаю, що потрібно вибирати відповідно до себе, що мені найбільше підходить і так детально непевно 😅
@ywula Korinkova Я переглядав деякі книги, але більшість із них розпродані 🙂 і напр. бриндзу, сир якимось чином відбирає, чи все в тваринну масу, чи нежирне, напівжирне, повножирне?
@ninimini дякую 😉 Мені подобається надихатися рецептами та розмовляти 🙂
@ monikka22 Я п'ю воду з подрібненим лимоном. коли я клав воду в пляшках, я купив трохи води в пляшках, а потім розсердився на ці важкі покупки та купу пляшок у кошику. Я купив BRITA. у нас вода з криниці, тому я її фільтрую, щоб очистити, бо вона не хлорована. і ми в порядку. і найкращий спосіб для цього режиму пиття - це навчитися. Я також іноді випивав, голова боліла щодня вдень . але я дізнався про це, приготувавши в глечику 2,5 л води з лимоном, і це було моєю метою - випити хоча б глечик. і я також сказав собі, що я випив би склянку води за кожного пісяючого ... і я це дізнався, і я повинен поповнити глечик у другій половині дня. 😝
ТАК МИ ЗБЕРІГАЄМО МАШИНИ В НОВОМУ РЕЖИМІ харчування
😉
Я знову гладкий вечір. так, я б щось з'їв ... а ти тут про картоплю та бекон. АЛЕ. 😝
рослини завтра.
Ранечко, ти вчора тут розвалився, я цілий день був поза комп’ютером, тому я ледве міг змусити тебе 😝
інакше баб я не збираюся хвалитися 😀 але я, мабуть, відклав два кілограми, тому що вчора в тренажерному залі я виявив вагу і там від 70,2 кг/коли я почав ділити, у мене було 71,3/ну і коли я наважувався вдома сьогодні було написано, я не знаю, що 69,2 кг, але я, мабуть, залишу факт зважування лише тоді, коли у мене буде місяць позаду і я буду важити в тренажерному залі там, вага здалася мені трохи кращою 😝
Ну, я також п'ю чисту воду, ми навіть не пили солодко, я не люблю соки, але я люблю соки, але через калорії вони теж на тротуарі, і ось як я досі готую чай у взимку, також у підсолодженому вигляді.