Щодня наш мозок обробляє величезну кількість інформації. Він концентрується на повсякденній діяльності, виконує нові завдання і чомусь вчиться. Тому слід підтримувати свою пам’ять і швидкість реакції нервової системи в належному стані.
Щоб усі ці процеси протікали з легкістю, ми повинні постійно навчати наш організм новим речам.
Вчений Тетяна Володимирівна стверджує, що цю вправу виконували стародавні греки. В даний час він також використовується для навчання скаутів. Однією з причин, чому нам також слід звертати на це увагу, є техніка, яка представляє сильну профілактику проти хвороби Альцгеймера.
Хвороба є формою деменції, якою страждають багато людей похилого віку - кожен п’ятий у світі страждає цією неприємною хворобою. Ми підготували для вас ефективний метод розминки за рецептом стародавніх греків.
Ви можете виконувати вправу без будь-якої підготовки. Це гра, а не катування.
Увечері, перед тим, як лягти спати, згадайте все, що сталося з того часу, як ви встали вранці. Для більшого комфорту краще закрити очі, але ні в якому разі не засинати.
Спробуйте запам'ятати всі подробиці, наприклад - я одягнув капці, пішов у ванну, почистив зуби, якого кольору ваша щітка, що ви снідали і куди тоді йшли ваші кроки?.