Підпишіться на Vitónica
Для гарного здоров’я, крім гарної фізичної форми, важливо, щоб ми мали адекватний режим тренувань, ідеальний відпочинок, але, перш за все, харчування відповідно до наших щоденних потреб, щоб правильно виконувати, споживаючи справді поживну їжу, намагаючись уникайте всього, що не забезпечує нас енергією та якісними поживними речовинами. Завжди ми повинні уникати адипоцитарної гіперплазії, але особливо в дитячому віці.
У випадку з дітьми це набагато важливіше, оскільки їхнє теперішнє здоров'я буде залежати від їх харчування в дитинстві та їхнього здоров'я, коли вони ростуть і розвиваються дорослими протягом багатьох років і, зрештою, їхнього життя. У дитячому віці, коли існує більше ризику їх виникнення нові жирові клітини, які неможливо усунути пізніше.
З Vitónica ми вже писали кілька статей про це, в одній з них ми коментуємо кількість цукру, яку діти можуть споживати, не усвідомлюючи цього, а в іншій - ряд рекомендацій щодо дієти наших дітей.
Але справді, чому для дітей так важливо правильно харчуватися? Що стосується немовлят і дітей загалом, не знаючи смаків, дуже легко змусити їх їсти натуральну їжу, мало оброблений, без цукру і з невеликою кількістю солі.
Однак, якщо ми почнемо вводити в свій раціон продукти з високим вмістом цукру, солі та жиру, їм буде важко звикнути до природного смаку їжі, навіть вводячи підсолоджені продукти, з якими, ми будемо винні в тому, що вони не можуть адаптуватися до правильної дієти оскільки ми були дітьми.
Хороша дієта в дитинстві дозволяє уникнути великих проблем дорослих
Якщо діти погано харчуються з самого початку, дітям це легше гіперплазія адипоцитів. Слід зазначити, що гіпертрофія адипоцитів полягає в їх зростанні в розмірі, внаслідок чого у людини надмірна вага або ожиріння, однак гіперплазія адипоцитів - це процес, при якому наше тіло виробляє більше жирових клітин.
Гіперплазія адипоцитів - це проблема, яку ми повинні враховувати, оскільки, коли кількість адипоцитів у нашому тілі збільшується, не може бути зменшено, за допомогою чого нам буде легше набирати вагу протягом усього життя.
Це не означає, що нам призначено зайву вагу або ожиріння, оскільки завжди, завдяки гарним звичкам, нам вдається підтримувати своє здоров’я та ідеальну вагу, але ми робимо це нам буде легше набрати вагу якщо ми робимо щось неправильно протягом усього життя.
Поділитися Ми повинні уникати гіперплазії адипоцитів, особливо в дитячому віці