З неминучим приходом літа не за горами, багато хто з нас розпочали свою особливу операцію бікіні. Дієти нудні, і багато разів нам не вистачає мотивації робити це.
Поспіх бажання мати ідеальне тіло в найкоротші терміни призводить до того, що ми робимо дієти, що більше, ніж приносять користь нашому здоров’ю, єдине, що вони роблять, це погіршує ситуацію і навіть не дає результатів, які ми хотіли отримати, такі як втрата ваги.
Але знаєте що? На щастя в цьому житті навіть найвідоміші знаменитості з інфарктом та завидними тілами піддаються найрізноманітнішим дієтам що в деяких випадках вони стають дуже важкими, а в інших випадках ви навіть можете розважитися, дотримуючись дієти.
Сьогодні в Modalia ми даємо вам короткий огляд дієт, які проводили найвідоміші знаменитості на даний момент, такі як Бейонсе, Дженніфер Еністон, Кім Кардашьян або Гвінет Пелтроу..
Бейонсе практикувала рука об руку зі своїм особистим тренером Марко Борхесом, дієта, відома як 22 веганські дні. Дієта на основі овочів, червоних фруктів, бобових, трав’яних чаїв та молока. Потрібно сказати, що кожна їжа, яка потрапляла в рот, повинна бути органічною і Мені доводилося їсти в середньому від 1200 до 2000 калорій на день. Крім того, йому довелося виконати лише кілька 30 хвилин щоденних вправ.
Для нашого смаку це дієта з досить низьким вмістом білка та необхідних жирів, таких як вкрай необхідна омега-3, тому, хоч вона і ефективна для схуднення, вона буде досить шкідливою для нашого здоров’я.
Продовжуємо відому дієту Кето Кім Кардашьян. Він складається з дієти, багатої білками. Досить різкий і нездоровий метод, який дозволяє їсти лише 20% овочів від усього прийому їжі протягом дня. Оскільки організм потребує вуглеводів для енергії і не має їх, він споживає жир, який ми маємо як запас, тим самим швидко втрачаючи вагу. В Модалія Ми не підтримуємо такий тип дієти, при якому брак основних поживних речовин для нашого організму є основною основою.
Гвінет Пелтроу - одна з найздоровіших знаменитостей. З рук Трейсі Андерсон, його особистого тренера, Пелтроу має здорову, здорову і дуже підтягнуту дієту, завдяки якій він підтримує це вражаюче тіло. Його дієта складається з вживання сніданків, наповнених білками та амінокислотами з капустою та бананом, а на обід та вечерю овочі, приготовані на пару зі злаками, спеціями, куркою чи рибою - це головне джерело їжі.. Крім того, хороша річ цієї дієти - це кількість поживних речовин, які організм вживає, але в той же час, оскільки це нежирна їжа. Ви знаєте, що найкраще? Ця дієта дозволяє їсти одну унцію чорного шоколаду на день.
І нарешті, у нас є Дженнігер Еністон, одна з найбільш суперечливих і оригінальних дієт, яку ми коли-небудь бачили. Під назвою Taco Cleanse, Еністон дотримується дієти, заснованої на типових мексиканських рецептах, таких як фахітас або тако. Фокус полягає в обміні м’яса фахітасів на овочі, спеції та бобові. Весела, оригінальна і інша дієта, яку дуже добре робити протягом декількох тижнів, щоб зменшити ці зайві кілограми.
А ви, якої дієти ви б дотримувались?
Фотографії | Кухня Кароліни, @gwynethpaltrow, @kimkardashian, @beyonce