Це секрети легенди.

латиноамериканська

Шер - одна з найкраще збережених жінок нашого часу. І це те, що у 71 рік він має тіло, що змушує нас думати, що він спить у кріогенній камері.

Той самий співак сказав це у Twitter. "Я можу зробити заморожену ящірку протягом 5 хвилин", і ми йому віримо!

Ось чому ми провели невелике дослідження режиму цієї поп-діви і виявили кілька речей, про які слід пам’ятати:

  1. Це вегетаріанське

Один з його послідовників у Twitter запитав його, чи їв він шинку на Різдво чи індичку, на що він відповів, що не їв шинку. А в інтерв’ю журналу Hello він згадав, що не їсть м’яса і що всі варіанти, які йому подобаються, здорові.

  1. Він не палить і не п’є

Окрім вегетаріанської дієти, Шер знає важливість ведення здорового способу життя, саме тому вона рідко вживає алкоголь або вживає наркотики.

"Бути здоровим завжди було частиною мого життя. Це просто працює для мене", - заявила вона в інтерв'ю "Closer" у 2013 році. "Є речі, які мені не подобаються і які шкідливі, як наркотики або алкогольні напої, тому я ніколи їх не поглинав. Я деякий час курив сигарети і вживав наркотики, якби мені це сподобалось. Я п'ю лише 3-4 рази на рік.

  1. Буває зрідка задоволений

Шер зізнається, що іноді на знімальних майданчиках їй не залишається нічого іншого, як з’їсти ласощі від служб громадського харчування.

"Коли я знімаю фільми, у мене були страшні страви до їжі. Наприкінці відьом в Іствіку, Мишель Пфайффер, Сьюзен Сарандо і я збожеволіли. Ми переходили від одного трейлера до іншого, шукаючи сир чеддер, M&S, колу. і Поцілунки Герші. Тоді ми з Мішель з’ясували, що за 4 хвилини ми можемо солодку картоплю в мікрохвильовій печі, і це змінило наше життя. Ми їли лише солодку картоплю, запечену картоплю і припиняли салати ".

  1. Робіть будь-які вправи

Він навчився серфінгу в 60 років, і це не все, чим він займається. В інших випадках він згадував, що він бігає, граючи в теніс Wii, гуляє і ходить у спортзал.

"Ви повинні працювати вдвічі більше. Ви повинні постійно бути в тренажерному залі", - сказав він Е! Новини в 2010 році. "Але мені це подобається. Коли я був молодим, я був незграбним. Я займався спортом, і зараз я вчусь серфінгу. Слава Богу, я люблю робити подібні речі".

  1. І він робить вправи 5 разів на тиждень

Її режим вправ може бути божевільним, але він виявився ефективним для співачки. Нам слід неодмінно вчитися у неї.

"Я займаюся 5 разів на тиждень, тому що це те, що я завжди робила, і мені це подобається", - сказала вона Hello. І якщо ви можете робити дошку протягом 5 хвилин, Шер навчає нас, як виглядати і почуватись добре.