Багато хто спостерігав, що курці важать менше, ніж некурці. Деякі люди, які страждають ожирінням, набирають зайву вагу, коли кидають палити. Ми виявили менше курців серед наших дієтологів, хворих на ожиріння (26-28%), ніж серед тих, хто нормальної ваги, або серед дорослого населення загалом (35-40%).
Причини ожиріння
Виявилося, що кинути палити Причин пост ожиріння може бути декілька. Дослідження показали, що метаболізм в організмі знижується після відмови, що призводить до ожиріння навіть при незміненому харчуванні. Також висловлюється припущення, що, окрім багатьох шкідливих наслідків, куріння може пригнічувати фермент, який впливає на метаболізм жирів і, отже, ожиріння, і якщо цей гальмівний ефект втрачається відмовою від куріння, виникає ожиріння. Однак інші припускають, що активність цього ферменту є спадковою і що тенденція до ожиріння частково залежатиме від цього.
Якщо куріння має метаболічний стимулюючий ефект якщо він втрачений після відмови, жировий ефект ферменту виходить на перший план, і ожиріння все ще може розвинутися. На жаль, рівень активності цього ферменту можна визначити за допомогою лабораторних досліджень не з крові, а лише з матеріалу, взятого з безпосередньої жирової тканини в спеціальних лабораторіях.
На практиці це неможливо, тому ми не маємо простих способів передбачити, кине хтось кинути чи ні, якщо кине палити. Це пов’язано з тим, що ця підвищена активність ферментів присутня не у всіх. Отже, за відсутності лабораторної допомоги, ми повинні сказати, не знаючи людини, схильної до ожиріння, що кожен, хто кидає палити, також потребує низькокалорійної дієти. Тим більше, що дратівливість і неспокій, що виникають під час періоду відміни, часто полегшується прийомом їжі, яка може розглядатися як заміна, з підвищеним апетитом.
Відмова від куріння та дієта
Звичайно, я не хочу з усього цього робити висновок, що вам не потрібно кидати палити! Навпаки, слід визнати, що той, хто зобов'язується кинути палити, повинен, дійсно серйозно жертвуючи, уникати не замінювати один ризик іншим, палити з ожирінням, а діяти спільно та одночасно на куріння та ожиріння проти ожиріння. Іншими словами, ми повинні надати всім кинутим курцям дієтичні поради, а також інші можливі допоміжні засоби та психологічну підтримку.
Вас також можуть зацікавити ці статті:
Відмова від куріння та його позитивні наслідки
Тільки в Америці, де 700 000 людей щороку вмирають від попереднього серцевого нападу, 29 мільйонів людей кинули палити. У цьому лікарі також були на передовій. У той час як у 1950 році 53% з них, сьогодні лише 14% з них курять, половина угорських лікарів все ще палить. Серед тих, хто переніс серцевий напад, тривалість життя тих, хто кинув палити, явно краща, ніж у однолітків, які продовжують палити.
Про куріння в старості (У віці старше 65 років) також варто кинути палити, хоча в цьому віці прогноз в першу чергу визначається ступенем вже існуючої ІХС та високим кров'яним тиском. Корисні наслідки відмови від куріння були продемонстровані навіть тут.
Докази чіткого зв’язку між курінням та кальцифікацією коронарних артерій та інфарктом міокарда також можна перераховувати довго, але це не викликає сумнівів, але я хотів би поговорити трохи більше про взаємозв’язок між курінням та ожирінням. Можливо, хоча куріння має низку доведених шкідливих ефектів, включаючи захисний фактор проти інфаркту, негативно впливає на рівень холестерину ЛПВЩ, в деяких випадках це має сприятливий ефект, а саме те, що воно зменшує схильність до ожиріння.