Список адресатів
СЛІДУЙТЕ ЗА МНЕ РРСС

Візок

  • ПОЧАТОК
  • ПРО МЕНЕ
  • Я ВІДПОВІДАЮ ВАМ?
    • Порада
    • Харчовий та енергетичний коучінг
    • Трансформації
  • ПЛАНИ
    • Спеціальна натуральна вага
    • Природна вага в Інтернеті
    • Детокс-розчин
  • БЛОГ
    • Натуральне та енергійне харчування
    • Тіло
    • Розум
    • Емоції
    • Рецепти
      • Напої
      • Сніданки та закуски
      • Супи та вершки
      • Салати, паштети та соуси
      • Основні курси
  • КУРС
    • Натуральне та енергійне харчування
  • КОНТАКТ

реальність

МІФ АБО РЕАЛЬНІСТЬ ПРОДУКЦІЇ

За кілька років слово суперпродукти Його багато застосовували з точки зору маркетингу харчових продуктів, і багато брендів використовували його як рекламну вимогу продавати більше, але, Ти насправді існуєш?

Чому ми називаємо їх суперпродуктами?

Суперпродукти - це термін, який став популярним, але технічного визначення щодо цього немає, деякі продукти просто придумані для того, щоб мати характеристики, пов'язані з високим рівнем поживності вони пов’язані з профілактикою або навіть лікуванням захворювань.

Це етикетка що вони додали з собою овочі, фрукти, крупи або навіть напої що має на меті вказати, що якщо ми купуємо цей продукт, ми стикаємось з надзвичайним внеском вітамінів та поживних речовин. В основному ми говоримо про дуже цікаві продукти харчування, якщо говорити про харчові продукти.

Суперпродукти - міф чи реальність

Дуже добре говорити про харчові властивості їжі як про щось надзвичайне і виділяти їх як корисні для нашого здоров’я, але ми повинні уникати того, що цей термін призводить до помилок. Якщо ми використовуємо цей термін поза контекстом і як прикметник, який може бути пов’язаний лише з певними продуктами харчування, знайдуться люди, які можуть пов’язати це, що простим фактом включення певних продуктів у їжу достатньо підтримувати хороший режим харчування або навіть їх фізична форма.

Це правда, що існує багато продуктів, енергетичний та харчовий внесок яких надзвичайний, але ми не повинні плутати ці якості з повноцінною дієтою. Тобто марно, якщо ми щодня включаємо чорницю (наприклад), якщо пізніше ми їмо оброблену їжу і супроводжуємо її солодкими напоями у щоденному харчуванні.

Є нашими рятівниками?

З цієї причини я хотів би це пояснити ніколи не думайте, що одна їжа, якою б доброю вона не була, компенсує погану дієту. Нам не потрібні суперпродукти для покращення нашого харчування, перш за все нам потрібна повноцінна дієта та здорове харчування.

Якщо наш раціон не збалансований, і ми продовжуємо зберігати шкідливі звички, скільки б ми не включали в нього якусь суперпродукт, ми не зменшуємо ризик захворювань і не будемо допомагати своєму здоров’ю.

Важливо те, що якщо ми знаємо, що наш раціон харчування не є адекватним і що ми зберігаємо неправильні звички, ми зосереджуємось на знанні що ми можемо змінити, починаючи з основи і потроху змінюючи свій раціон для досягнення добового харчового балансу.

Як суспільство ми маємо дієту, в якій Ми приділяємо багато уваги таким продуктам, як рафіноване борошно, солодощі, білий хліб, солодкі безалкогольні напої ... Ми споживаємо дуже велику кількість холодних нарізок та алкогольних напоїв. Вживання овочів щодня, фрукти та вживання великої кількості води повинні бути основними звичками.

Ставте на хорошу харчову освіту!

У наші дні, коли наше повсякденне життя змінилося чимось настільки неконтрольованим, як зовнішній вірус, ще помітніше, які звички у нас були більш узагальненими, особливо стосовно їжі. Замкненість ускладнює дотримання та дотримання збалансованої дієти, якщо ми не знаємо, які найкращі варіанти.

Перш за все тому, що багато разів ми думаємо, що повноцінне харчування зводиться до дуже мало їжі і Ви не уявляєте, яку кількість різноманітності та смаків ми маємо, дотримуючись натуральної та енергійної дієти! Як справи? Вам це коштує?