Здорове харчування - справа зовсім не проста. Тільки в Інтернеті у нас так багато різних дієт і програм схуднення (які часто суперечать одна одній), що для неспеціаліста майже неможливо знати, що корисно для ефективного обміну речовин, а що, навпаки, шкодить йому.
Отже, у цьому заплутаному плутанині інформації світ особливо вітає гуру, які поширюють поширені міфи про правильне здорове харчування. Один з них також є Грем Томлісон, Британський фітнес-блогер і інфлюенсер, який також відомий як віртуальне середовище в псевдонімі Фітнес-кухар.
30-річного шотландця переглядають понад 113 000 людей на онлайн-платформі, але класичні фотографії спортивного тіла та суворий режим вправ далеко не єдина причина. Нещодавно в Instagram промайнула серія зображень, де встановили грубе дзеркало під назвою здорова їжа - а також може бути відповіддю на те, чому багатьом не вдається скинути зайві кілограми, навіть якщо все вони роблять правильно зовні.
У серії простих графічних автор порівнює традиційні "загальні" їстівні проблеми з їх "здоровими" альтернативами. Порівнюються не тільки їх енергетична цінність і калорійність, але і, наприклад, вміст цукру. Вони служать фотографіями більш ніж добре для ілюстрації.
Результат проекту фітнес-блогера, безсумнівно, здивує багатьох людей - він чітко говорить про те, що багато «здорових» альтернатив традиційній їжі виглядають лише здоровими. У багатьох випадках вони навіть містять набагато більше калорій і цукру, ніж їхні «нездорові» аналоги. Навмисно, судіть самі - ці фотографії вже відкрили очі багатьом: