Цей продукт обіцяє багато чеснот для вашого організму. Однак багато з них абсолютно помилкові. Який? Тут ми вам розповімо.

міфи

Для Javiera kessra

існувати різні продукти, яким надаються безмежні переваги, не обов'язково пов'язані з повсякденним використанням для чого вони були створені. Як і у випадку з харчовою содою або яблучним оцтом.

І саме про останню кажуть, що вона служить для схуднення або детоксикації організму. Але що про це говорить наука?

У Vitónica - веб-сайті, що спеціалізується на питаннях здоров’я та здоров’я, Вони присвятили себе роз'ясненню деяких міфів та істин, згадавши деякі останні дослідження про передбачувані чесноти, які були призначені оцтова кислота, яка присутня у всіх оцтах (не тільки в яблуках).

Зображення: Instagram Capture

Правда чи брехня?

Міфи

Не розчиняє жир в організмі

Доведено, що оцтова кислота здатна прискорити обмін речовин і спалювання калорій. Однак їх ефект дуже легкий, так що це не буде працювати, якщо ви не споживаєте менше калорій, ніж ви спалюєте.

Він не виводить домішки або має детоксикаційний ефект

нирки та печінка готові посилити виведення відходів з вашого організму. Якщо вони не виконують свою функцію, жоден продукт чи дієта не буде, набагато менше, яблучний оцет.

Це не поживно

Вживання яблучного оцту не забезпечить вас необхідними поживними речовинами, оскільки, це просто ферментований фруктовий сік.

Зображення: Ввічливість Freepik.com

Істини

Допомагає контролювати цукор

оцтова кислота частково блокує травлення крохмалю, зменшуючи кількість цукру, що надходить у кров. Ось чому рекомендується dрозчиніть одну і дві столові ложки оцту у воді і пийте його перед їжею з високим вмістом вуглеводів, з метою пом'якшення підвищення рівня цукру у діабетиків.

Знімає печію

На відміну від поширеної думки, печія виникає, коли частина шлункового потоку залишає шлунок і потрапляє в стравохід. Тому, Вживання однієї або двох столових ложок розчиненого в ньому яблучного оцту може допомогти зменшити РН верхньої частини шлунка, змушуючи сфінктер, який з’єднує шлунок із стравоходом, щільніше закриватися, а шлункові соки не виходять з органу до іншого.

Містить корисні бактерії

Оцет Він виготовляється з ферментованого фруктового сокуа, отже, є пробіотичною їжею, яка може містити корисні бактерії для підтримки кишкової флори.