Якщо щось характеризує цей вид спорту, це його соціальний характер, можливість чотирьох людей грати і, отже, святкувати його пізніше дуже крутим стрижнем, щоб прокоментувати вистави, очки, невдачі. Це, безсумнівно, чудовий спосіб поділитися грою, розширити її, зміцнити зв'язки.

істини

Padel World Press .- Ще один тиждень супутники блогу Pádel Nuestro пропонують нам цікаву статтю, в якій вони розповідають про два елементи, які можуть утворити хорошу комбінацію ... Поки вони союзують з повною відповідальністю!

Хоча це слабоалкогольний напій, і хоча він також сприяє фізичному одужанню, не слід забувати, що це алкогольний напій, тому його споживання має бути помірним ... Або вдаватися до все більш частого варіанту безалкогольного пива.

Сприяє зволоженню

Серед переваг пива - це його величезна зволожуюча сила, оскільки понад 98% його складу становить вода. Не секрет, що, закінчуючи матч, ми втратили багато води, і нам потрібно швидко її відновити.

Пиво ферментується з різним вмістом алкоголю, ароматизується квітами хмелю і виготовляється з води. Деякі дослідження, які показали, що пиво може бути чудовим джерелом гідратації, проводили дослідники Десброу, Мюррей та Леверітт, які в 2013 році опублікували статтю про корисність пива для заміни рідини після фізичних вправ.

Два роки тому інше дослідження, представлене в Брюсселі на 6-му Європейському симпозіумі з пива та здоров’я, показало, що помірне вживання цього напою після фізичних вправ було таким же ефективним для регідратації, як і вода.

Пиво також допомагає відновлювати мінерали втрачається під час фізичних вправ, оскільки має такі важливі вітаміни, як A, D і E, та незамінні амінокислоти. Але не тільки це: його високий вміст натрію сприяє кишковому транзиту.

Що з калорій це міф. Це не займає так багато часу. Приблизно 45 ккал на 100 мл. Менше соку. Багато дієтологів сходяться на думці, що товстіє не пиво, а тапас, який його супроводжує. Дослідження, проведене Британським пивним альянсом, витісняє міф про калорійність пива та підтверджує, що в напої дуже мало цукру і що він навряд чи містить жир.

Пиво також допомагає запобігти появі знаменитої скутості, яка завжди залишає нас дещо надокучливими протягом декількох днів, оскільки вона містить поліфеноли, які є природними антиоксидантами, які борються із вільними радикалами та містять багато вуглеводів, вітамінів та мінералів. Тому пиво корисно для відновлення м’язів або симптомів втоми.

Коли найкращий час пити його: до або після гри?

Більшість сходяться на думці, що найкраще брати його після гри, оскільки він охоплює кілька цілей. З одного боку, прискорюється зволоження, і організм відновлюється раніше.

Крім того, після матчу ви можете коментувати найкращі п'єси, невдачі, успіхи, помилки, анекдоти, розповідати про нашу нову ракетку для веслового тенісу та все, що дала сама аварія.

У підсумку ... І завжди захищаючи своє відповідальне споживання, пиво на веслу:

  • Це ідеальний напій для відновлення після великих фізичних зусиль, таких як матч для підводного тенісу, завдяки своїм компонентам та низькому вмісту алкоголю.
  • Він містить антиоксиданти, що робить його сечогінним напоєм завдяки високому вмісту калію та низькому вмісту натрію.
  • Рекомендується приймати його після гри, а не раніше.
  • Допомагає запобігти шнурків.