Випікання різдвяного печива - справжня сімейна програма Адвенту.
Зараз ми зробили ці пінні, без мигдалю, без борошна різдвяні печива
- без борошна,
- не містить глютену,
- без цукру,
- без молока і в той же час божественно тонко!
Вишенькою на торті (тобто печивом 😉) є те, що цей дієтичний різдвяний бісквіт у добре закритій коробці до він також зупиняється на два тижні (принаймні, якщо ви зафіксували ящик 😉)!
Тож варто готуватися заздалегідь, бажано у подвійних дозах!
Дієтичне Різдво - так тримайте свою вагу під час канікул!
Рецепт різдвяного бісквіта
Бісквітні інгредієнти прибл. На 10 штук:
- 2 М яєчних білків
- 1 терта цедра лимона + 1 чайна ложка лимонного соку
- 20 дкг цукрозамінника (у моєму випадку 5 дкг оздоровчих центрів Dia)
- 20 дкг меленого мигдалю (або мигдалевого борошна - залежно від вмісту жиру, можливо, доведеться додати більше мигдалю в тісто)
- 2 чайні ложки меленої кориці
- 1 чайна ложка меленого імбиру
Виготовлення різдвяного печива:
- Збийте білки з підсолоджувачем і лимонним соком до твердої піни.
- Додайте подрібнений мигдаль, спеції та натерту цедру лимона.
- Ми кладемо його в однорідне тісто, а потім кладемо на дошку для замісу.
- Тісто розтягується на 0,5 см завтовшки між двома папірцями для випікання і вирізаються фігури зірок за допомогою поливаного пуансона.
- Покладіть пробиті форми на деко, застелене пергаментним папером, і випікайте при температурі 175 градусів протягом 15 хвилин.
Порада Рея: якщо ви любите яєчні білки поверх бісквіта, візьміть столову ложку збитих яєчних білків, перш ніж змішувати мигдаль і спеції, і злегка намажте нею верх плямистих зірок! Тож спечіть його готовим! (У цьому випадку достатньо температури духовки 150 градусів замість 175 градусів. Це буде дуже смачно, але під час випікання потрібно бути дуже обережним, щоб уникнути пригорання піни зверху.)
Більше дієтичних різдвяних рецептів у блозі >>>
ТОП 10 дієтичних колекцій різдвяних тортів
Колекція дієтичного різдвяного печива та печива >>> Ідеї дієтичного різдвяного печива та печива без цукру
Святкова основна страва та ідеї печива для вашого дієтичного різдвяного меню
Харчова цінність 100 г мигдалевого різдвяного печива:
- 408 ккал
- 3,6 г вуглеводів
- 15 г білка і
- Містить 35 г жиру!
Приємного апетиту!
Оригінальний рецепт: GoodFood 2014/12.
Корисна інформація для складання дієтичних рецептів:
Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!
Ті, хто вже склав цей дієтичний рецепт:
Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.
Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.
УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!
Коментарі
Кількість підсолоджувачів є або слід зрозуміти?!
Думаю, вам не потрібно додавати все це до 2 яєчних білків!
Вибачте, але я щойно побачив допис. Звичайно, ви - або - залежно від того, хто використовує який підсолоджувач.
бажаю тобі щасливого Нового року!
Думка, коментар? Вийдіть із відповіді
ЯКОГО ДІЄТИЧНОГО РЕЦЕПТУ ВИ ВИ шукаєте?
Думка читача
«Дорога Рея, нещодавно я натрапив на вашу сторінку, яка на перший погляд викликала таке приємне розчарування серед багатьох споживаючих блогів, що я сказав собі, якщо я хочу писати, це саме те, що я хочу написати! Мені подобається у ваших рецептах, що вам зазвичай не потрібні якісь особливі, важкодоступні інгредієнти! " (Чакі Чінджер Олександра)