Я вітаю Ружичка і захоплююсь вашою міцною волею. і ви також займалися спортом, або просто дієтою?
привіт РЕНКА, НІ, У МЕНЕ НЕ БАЛО ВПРАВ СИЛИ. АБО Я ВІДТИЛОСЬ ОДИН ЗАКІН, ПРОСТО СЬОГОДНІ ВІДДАЛИ МНІ 7-МІЧНИЙ ДЕНЬ ВНИЗ ТИПСУ, У МЕНЕ ВПРАВИЛО КОЛЕНО. АЛЕ Я ХОЧУ СПОЧАТИ, ПОТІМ ПРОТЯГАТИ, ДЯКУЮ ЗА ЗАХВОРЕННЯ - ЗАДАВЛЕНО.
приємного раннього вечірнього побажання всім рішучим людям, які збираються кинути деякі з цих дрібниць.
Зараз я вже 22 дні, і я відклав 5 кілограмів. Раніше я дотримувався дієти - це насправді не була конкретною дієтою, я просто почав обмежуватися їжею і намагався не переїдати без потреби. Таким чином Мені вдалося зменшити свою вагу з 83 кг до 69 кг. Тоді він зупинився сам, а не і не рухався нижче. Я перестав насолоджуватися цим, у мене не було такої мотивації, яка так важлива. тож я згадав, що колись друг дав мені папери з підсвічуванням із 90-денною дієтою. У мене там було все написано + рецепти, тому я вирішив АБО ЗАРАЗ або НІКОЛИ не починав з Chichoc 1.11. і сьогодні я вже маю 5 кг вниз. Я аплодую. Це мене надзвичайно радує і мотивує та зміцнює, щоб я протримався до кінця. мій план - важити 56 фунтів, тому, сподіваюся, я впораюся. звичайно, я тримаю пальці схрещеними для всіх інших. Сонце
Здравствуйте!
Тож я її теж тримав - я протримався близько 35 днів, а тепер, 3 дні тому, зупинився. помилково мені більше рішучості і твердого вола. Я схудла з 73 кг до 67 і була щаслива, але потім моя вага зросла до 69 кг (бо я почала сильно ламатися) і це забрало мене. зараз ми їдемо на вихідні - на різдвяні ярмарки, де не можна обійти намети, не насолоджуючись цим. побачимося.:) ну, і тоді я не знаю, чи вистачить мені сміливості продовжувати. Боюся, через деякий час у мене знову буде 73. Якщо не більше:( РАДИТИ. Що робити ? Де знайти рішучість.;-(
привіт kykyna Я хочу розпочати пораду, як мені почати Я з нетерпінням чекаю сонечко Я щойно відкриваю цю сторінку (хлопаю) сонечко Я буду чекати
Привіт троянда
Я захоплююся тобою, мені потрібно до 10 кг. Книга, як правило, знаходиться в книгарнях ?
чудова продуктивність, просто не спати !
це траплялося у мене так, як я працюю, і я не так сильно рухаюся. Але це знову йде у правильному напрямку, просто почекайте принаймні тих 10 кг
Привіт Євеліна. Я ВЖЕ УСПІШИЛ КНИГУ ЗА ЛІТО. ТРЕТИЙ ВИПУСК ВИПУСКАН ДЛЯ ВЕЛИКИХ ІНТЕРЕСІВ. Я КУПИТИ В МЕНЕ До Кежмарока я біг аж на схід . але його також можна замовити через чисті 10 кілограмів, які потрібно відкласти з цією книгою - з’ївши їх, ви точно дасте це вниз - я гарантую це!
привіт СВЕТЛАНА. як кинеш?
привіт, і ти знаєш, яка це мережна адреса, де я б її замовив ?
ну спасибі
див. martinus.sk, ти там його знайдеш.;-)
Привіт, Лучка, дякую, я вже замовив
привіт Евеліна. Я радий, що ти теж спробуєш викинути ключі відповідно до "моєї" книги, то дай мені знати, як ти це зробив. Я хотів би пояснити вам щось про те, що ви нічого не знаєте.
люди, якщо хтось зацікавлений у цій книзі, то я пропоную її на продаж за ціною, ми домовимося написати на [email protected], якщо ви зацікавлені
книга 90 днів самобутньої дієти
Я з нетерпінням чекаю маленьких
Привіт Роуз, я тримаю твої великі пальці. Я також обираю 90-денний, у мене також є наступне видання (ще 90 днів), щоб розпочати, я просто не можу це виправити. Найскладніше - чинити опір. коли мені доводиться готувати для 8-членної сім'ї. (сонце)
Привіт троянда
Я розчарований у собі, бо у мене немає сильних волів, я дотримуюсь дієти 15 днів і не можу щодня чимось протистояти чи грішити, але я не вішаю це на цвях, я продовжую йти, мене просто дратує, що всякий раз, коли я даю крихти, мені доводиться смакувати. Хочеться задатися питанням, що тепер, коли ви не їсте за книгою, чи не будете насолоджуватися класичним поєднанням м’ясо + картопля? чи ви стежите за поділом? Коли я досягаю успіху і я перестаю бути пектором, я похвалив вас зараз, я поклав лише 1 кг, але я почуваюся краще в джинсах, тому це було б мотивацією, якби мені не довелося годувати дитину, На кухні навіть не пахну
moncici. Ви маєте рацію, втрата ваги починається з "голови" - це улюблене речення пані СЗІПЕКИ, і я повністю з ним згоден! Ви повинні бути твердо визначеними, я був вдома зараз 2 місяці після аварії, тому у мене було обмежене рух і я знову трохи набрав вагу, але я починаю знову відразу після свят. Тільки рецепти різні, це для збереження фунтів. не хвилюйтеся, вам просто потрібно вирішити! ДЛЯ ЦЕ ПОЧУТТЯ І ВАШЕ ЗДОРОВ'Я ГІСТЕ, СКАЗАТИ СЕБЕ: КОЛИ БУЛО ІНШЕ НЕМЕБЯ, Я МОЖУ ТАКОЖ! Удачі. (у)
привіт троянда. Я вирішив, що почну з нового року (плескати), я просто думав про те, щоб з’їсти хліб і пити бульйон, коли я схуд (17 кіл) більше року тому при розділеному харчуванні, тому звик пити хліб. Я віддаю перевагу мінеральній воді, чаю, але бульйону. хадам якось подолав: -О я також фактично вдома на докторі медицини, і я набрав вагу, особливо зараз, коли я перестав грудне вигодовування:-(
Я стискаю пальці за тобою (у) (квітка). ДАЙТЕ МИ ВБИТИ ВТРАТУ
DUFINKA, ДЯКУЮ ТИ ЗА СПОКУПЛЕННЯ СЛОВОВІТИХ. з нового року я хочу знову сісти на здорову дієту, бо за час свого двомісячного перебування вдома після травми я знову трохи набрав вагу. і я хочу випробувати приємне відчуття, коли зміг нахилитися до свого хихикання. Отже, ваша мати - це також чудова жінка, я вам скажу, і вона досягла прекрасних результатів, я з нетерпінням чекаю мрій, адже я знаю, як це турбуватися з роками, і результатів не буде, або JOJO-EFEKT. Все добре. (сонце)
Привіт Ружичка
Я вже починав, я втратив 1 кг за перший тиждень, перший тиждень, тому що мені було важко протистояти, у мене був вихідний, тому я отримував солодке, коли його не було. А потім довгий час вага нічого не залишався колишнім, я дотримувався дієти з ураженнями, але якось розгубився. Тільки сьогодні, коли я наважився, у мене було лише 0,5 кг унизу, але це мене знову запустило, тому я просто сподіваюся, що до того часу, коли настане водний день, я опуститься на 3 кг (це теж моє зобов’язання)
І я також вирішив ті надзвичайно солодкі смаки, де у нас є солодощі, я наклеїв свою фотографію з відпустки до того, як завагітніти, і вона чудово працює. Коли я помічаю висувний ящик, одразу фотографія і моя швидкість ракети викликають у мене бажання
Тому.
Я також тримаю вас за пальці на ногах, щоб ваша нога зажила, і ви позбулися 2 кілограмів
Слухай дитину і худнеш
евеліна, привіт. ти знаєш, у чому робиш помилку що ти порушуєш! Ви не повинні! ніяких солодощів, у вас все ще є призначений день для цього, тоді ви можете пригостити себе вечерею, тому для вас це так повільно. Ну, ви побачите більше. інакше ці 22 дні соромно перебивати, триматися і не ламатися, я йду на це після трьох королів - після всіх свят.
троянда, я буду стискати пальці, бо вірю, що коли моя мама це доводила, вона завжди ламалася і нікуди не вела, а тепер вона справді чудово виглядає, я вже знаю, що це працює. Тож я лише рекомендую всім мужність і терпіння. Ця дієта дійсно працює, але вона повинна бути послідовною
На мою думку, ця дієта повинна працювати, адже ви майже нічого не їсте. Я віддаю перевагу класичній розділеній дієті, принцип подібний, але я можу бути набагато частіше. Перевага 90 днів полягає в тому, що вам не потрібно міркувати, що приготувати, у вас є у своєму розпорядженні рецепти, але на обід і вечерю є лише половина того, що я не зміг би зробити в ранок. Капелюх тим, хто це зробив.
Привіт Ружичка
Я навіть не хочу зупинятися, хоч я і робив печиво, я продовжую.
Я знаю, що НЕ МОЖУ, і, можливо, це мій блок, я споживаю його солодко у встановлений день - я це вже вирішив. Просто іноді, коли я зварюю і даю маленького тата, я не можу встояти, і візьму ложку.
На початку це було важко, але я становлюсь кращим, тим кращим, що не ламався кілька днів. І я спробую набагато далі.
У понеділок, коли ти п'єш дитячу воду, подумай про мене, у мене перший тато з водяними днями (сонце)
Я буду думати і тримати великий палець
Інакше така ідея мені спала на думку. хто зацікавлений у цьому ще раз? Ми починаємо з нашими друзями 6 січня 2008 року - після всіх свят. ПРИЙДІТЬ З НАМИ, ЩО СКУДАЄТЕ ВАГУ ЦЬИМ МЕТОДОМ, МИ БУДЕМО МОНІТОРИРУВАТИ ВАШІ РЕЗУЛЬТАТИ, ЩО ВИ СКАЖАЄТЕ, ДЕТИ МИ ТРИ ТРИ (сонце)
Я вже з нетерпінням чекаю не самотності. 6,1 (сонце)
Привіт ЕВЕЛІН. Я дуже задоволений вашими результатами, не хвилюйтеся, навіть якщо це повільно, але це все одно! Я добре впорався з водним днем - я маю на увазі перший, другий місяць у мене була криза, але я все ще пив воду і тим самим очищав організм, а третій місяць, коли я відчував воду, я був просто оперували, тому я не міг того дня випити і взагалі нічого немає. це пригодилось, я все спав після наркозу. гірше, проте, я пережив фруктові дні, "насправді достатньо, щоб відчути" перетравлений шлунок ". Але мені дуже пощастило почати влітку, коли в магазинах було багато сезонних фруктів, і це було приємно, також овочі, крім того, що він був доступний, він також був дешевим, взимку це трохи гірше. Скажіть, будь ласка, як у вас справи, як ви рухаєтесь і як ви будете обробляти різдвяне меню. Або це досить важко. Тому я особисто почну після канікул - про всяк випадок (хихикання) Все добре і тримайся!
Діти, я номер чотири! Я починаю з шостого з вами, і ми будемо оптимістично ставитись одне до одного
Привіт MONCICI І MIRA-MARIA. ти мене дуже порадував. Я з нетерпінням чекаю цього. VED сказано не даремно. Єдність - це сила. або: краще через два. -)
Я схрещу пальці за вас .
Рузічка, ти чудово написала про це очікування. ну це справді так. Я також це дуже відчуваю, мені потрібно трохи енергії, я в стресі, я зовсім не голодний, але у мене просто є галочка, яку я здаю в оренду. це якесь "психічне благополуччя", або як би я це називав доставкою, але чи є їжа правильним засобом енергозабезпечення . ?!
Я прагну жити якомога більше на фруктах та овочах, схуднення є другорядним продуктом. Я не сприймаю це як дієту, хоча я хотів би схуднути, я все одно тут його ламаю (також хліб з маслом. Шматочок сиру.) І я справді не знаю, завдяки чому воно сходиться. Можливо, не на 100% сирій дієті, але на даний момент це навіть не здається мені важливим. важливо бути здоровим і почуватись добре
Caute Baby, так як же вам вдалося схуднути майже рік тому? Мені дуже цікаво. і ти його зберіг? ти почнеш і цього року? якось цього року сюди ніхто не їде:(
Я приєднаюсь
Привіт, крихітко:-)
Я також хочу схуднути разом з вами.
SVETLANA.LUBICAA, MiRUSKA. ОКІ, ТЕДА. було б добре, якщо б ви забезпечили 90-денну відмінну дієту для 6-ї книги, вона коштує близько 295 крон, це досить дорого, наскільки вона тонка, є рецепти для неї щодня + запасні, якщо вам не подобається задане меню. Я поступово купував їжу напередодні, що мені довелося готувати на наступний день, я не знаю, які варіанти у вас є на роботі з точки зору часу, тому що дуже важливо, щоб ви регулярно їли. книга також описує час між прийомами їжі. це дуже важливо, Якщо ви не можете обідати о 12 годині для роботи, відрегулюйте це якось, але останній прийом їжі/вечеря/повинен бути протягом 20 годин! Ну, на початку ви повинні вивчити книгу, ви доводити це поступово "в голову" "Ну, наближається 7 січня", і я повільно закінчую святкові частування, незалежно від того, чи живіт все ще "насолоджується", чи піднятий. (регоче) Привіт, Я НЕ ЗМІСТУЮ, ЩОБ ПЕРЕД ПОЧАТКОМ.
ruzicka, я вас просто підбадьорю, я маю справді заплутане уявлення про те, що є
Друга група дівчат, які люблять схуднення, підписалася у статті Початок роботи 7 січня 2008 року. В основному є діти, які збираються спробувати це інакше, ніж із 90-денним. Я думаю, що суперництво не на місці (хихикання), це не важливий шлях, а результат. Тож у нас на сайті будуть красиві та стрункі дівчата. Якби це було так просто.
Привіт РУЖІЦЬКА,
але у мене одна велика проблема, я не знаю, як отримати книгу, бо я за кордоном;-(
Я надішлю його вам за кордон, якщо ви зацікавлені, напишіть на [email protected] домовленість чітка: - *
немовля, заради Бога, викинь гроші:
www.mimibazar.cz/recept.php?id=4871
. нема проблем. так що йдіть на це