Дізнайтеся, як це зробити ДОБРО

досвід

Ми всі виявили, що шукаємо та шукаємо дієти в Інтернеті, щоб схуднути, не знайшовши такої, яка справді працює.

Я був одним із цих людей, я мав на 20 кілограмів більше і впадав у депресію.

Мене охопила ідея сходити на пляж або в басейн і доведеться одягнути бікіні. Я боявся того, що люди будуть говорити про мене, лише тому, що я мав зайву вагу.

Зайві кілограми впливали не лише на моє особисте життя, а й на моє робоче життя.

Я почувався невпевнено і не міг стояти перед людьми, щоб продати їм товар, не думаючи постійно, що вони дивляться лише на мою зайву вагу.

Все це вбивало мене. Хоча я намагався харчуватися здоровіше і пробував багато видів дієти, нічого не працювало.

Я збирався збожеволіти і кинути рушник, поки не досягну яблучної дієти.

Думка про яблучну дієту

Спочатку ця дієта здавалася трохи божевільною, це те, що втрата від 5 до 7 кілограмів за тиждень є практично дивовижною.

З іншого боку, був фактор, що я міг їсти тільки яблука, але якби я добре проаналізував, це було б лише протягом 3 днів. Зусилля того вартували, я твердо вирішив це зробити.

Я розпочав процес, перший день був важким, бо мені довелося звикнути до того, що я мав їсти лише яблука. Однак дух бути першим днем ​​спонукав мене продовжувати.

Я намагався пити багато води і трохи вправлятися. Нічого дуже інтенсивного, м’якого, але це допоможе дієті втратити якомога більше.

Другий день був ще складнішим, я вже втомився і набрид яблукам. Я не хотів бачити їх навіть на фотографіях, але потім уявив себе у своїй меті і взяв трохи більше сил.

На третій день мені довелося продовжувати за будь-яку ціну, я не міг здатися так швидко. Я з'їв яблука, а наступного ранку приступив до зважування.

Я не вірив своїм очам, я схуд на 5 з половиною кіло. Щастя не вкладалося в мене.

Після цього я змінив свої харчові звички на більш здорові та збалансовані, щоб підтримувати зміни і продовжувати знижувати вагу.

З тих пір мені вдалося скинути 10 кілограмів. Правда в тому, що я не повторював цього знову, тому що це не здорово робити дуже часто, але це працює.

Легкі пов’язані повідомлення

Чи підскакує яблучна дієта?

Як ми всі знаємо, яблуко - це багатий фрукт, який також називають забороненим фруктом. читати далі

Яблучна дієта для опускання живота

Яблуко - це смачний фрукт, який присутній у раціоні багатьох будинків. читати далі

Детоксифікуйте свій організм за допомогою яблучної дієти

Якщо ви знаходитесь на цій сторінці, це, мабуть, тому, що ви чули про чудові результати. читати далі

Усуньте прищі за три дні за допомогою яблучної дієти

Як жахливо, коли ми відчуваємо, що наше обличчя починає проростати цими страшними. читати далі

Яблучно-тунцева дієта

Яблуко - це смачний фрукт, що має масу властивостей і. читати далі

Яблучно-йогуртовий бенкет

Яблуко, як ми вже знаємо, є вишуканим, дуже поживним фруктом з чудовими властивостями. читати далі