Інструменти

Мій перший аналіз крові як вегетаріанця

Сьогодні вони дали мені результати аналізу крові, який я кілька днів тому попросив побачити, як це було, особливо В12.
Смішно, наскільки аналіз крові відрізняється від вегетаріанського та такого, який не є. Усі можливі пункти ризику для вегетаріанського самоїдного тварини дають нам протилежний полюс. Для тих, хто лінується прочитати його повністю, я узагальнюю найцікавіші моменти (синім кольором ті, що вважаються нормальними межами):

перший

Холестерин ЛПНЩ 47
до 130 років
ЛПВЩ холестерин 70
40 - 60
Тригліцериди 38
50 - 150
ЛДГ 123
135 - 214
H.C.M. 32,5
27 - 32
B12 187
200 - 980
Креатинін 0,54
0,50 - 0,90


ха-ха! Що стосується холестерину ЛПНЩ, це весело. Лікар сказав мені, що я маю аналіз книги, але щоб зробити ще один за 6 місяців, приймаючи добавку B12, щоб перевірити, чи підвищив це мій рівень.

Теоретично мій рівень холестерину ЛПВЩ, мої тригліцериди та мій ЛДГ нижче межі. Я не знайшов, щоб трохи дивитись в Інтернеті, що це погано (крім ЛПВЩ). То чому вони ставлять нижню межу?
Подивіться, що вони говорять про занадто високий рівень ЛПВЩ:


Високий рівень здоров'я, який я прочитав, можливо, через дефіцит В12, якого мені насправді недостатньо.

Низький вміст тригліцеридів відповідно до медліну, дієти з низьким вмістом жиру, гіпертиреозу, синдрому мальабсорбції або недоїдання. Думаю, я можу виключити останні три. Тож мені незрозуміло, чи означає це, що причиною буде дієта, «занадто» з низьким вмістом жиру, або просто описовим способом говорить «з низьким вмістом».

Креатинін також дає мені дуже низький рівень, хоча і в межах. Я думаю, що його низький рівень вказує на те, що дієта має низький вміст білка, як і дієта більшості вегетаріанців. І наявність його в межах означає, що надходить достатня кількість білка. хоча, я думаю, будуть інші показники.

Ну, загалом я задоволений аналізом, незважаючи на мій допитливий дух, який багато хто з вас уже знає, і я сподіваюся, що добавка B12, яку я почав приймати, наступного разу підвищить рівень, хоча дефіцит дуже малий. Я приймав добавку близько трьох тижнів, коли робив тест. Цікаво, як би я був до, після добавки та після трьох років веганства

Чекаю ваших коментарів та пропозицій.