Привіт друзі, сьогодні у мене був перший день у фазі нападу, я дуже хочу досягти своєї мети!
Але я маю певні сумніви. наприклад, молоко можна вживати у фазі нападу?
Друг зробив цю дієту, і вона сказала мені, що це можна робити, але я не можу знайти нічого на сторінці, де написано, що це можна робити.
Дякую, що прочитали мене. Я прийму всі поради.
Привіт і ласкаво просимо! Ви можете пити знежирене молоко без проблем, як і всі похідні продукти, якщо вони містять 0% ГМ або знежирене (йогурт, сир).
Яєчні білки містять найчистіший природний білок, який ми можемо знайти у свіжих продуктах, тому для яєчних білків не проблема! Замість жовтків ви знаєте, що вони можуть підвищувати рівень холестерину. Ми не будемо приймати більше одного на день, якщо у вас немає проблем, і не більше двох на тиждень, якщо у вас холестерин.
- Сподіваюся, я вам допоміг!
Привіт добрий день! Велике спасибі обом! А як щодо яєць у фазі нападу? Я дещо загубився.