Він скористався ув'язненням через коронавірус, щоб зробити перерву у своєму безладному житті, і таким чином йому вдалося втекти від 126 кілограмів, які він прийшов зважити

Ніведеді Г. виповнилося 32 роки і він заробляє на життя, як інфлюенсер для подорожей. Його спосіб життя завжди був безладним, що призводило до того, що він поступово набирав вагу, поки він не досяг точки повернення, коли на вазі було 126 кіло. Занадто багато для людини, яка ледве досягла метра і 67 сантиметрів. Тому він вирішив, що збирається схуднути.

Цей професійний блогер скористався обставинами, коли вони з’явилися. Виникнення коронавірусу спричинене Влада Індії ухвалить ув'язнення своїх громадян. Це залишило Ніведіт не в змозі подорожувати з робочих причин, але ця можливість він так і не знайшов, щоб схуднути: у нього був час попереду, щоб зробити все правильно.

хитрощі

Після 12 років подорожей інфлюенсер мав увесь час у світі дотримуватися плану, тому він скористався примусовим ув'язненням, щоб вести здоровий спосіб життя, харчуючись здоровим та збалансованим способом. Менш ніж за півроку він досяг своєї мети: схудла на 41 кіло і, крім того, він робив це, не відвідуючи жодного спортзалу.

Гуляйте і добре їжте

Ніведіт зізнається Times of India, що вона ніколи в житті не сиділа на дієтах і не відвідувала тренажерний зал, і зараз цього не робила. Він запевняє, що "найголовніше - це дисципліна", і все, що йому потрібно було зробити, це харчуватися здорово і виконувати якісні вправи. За допомогою цих двох простих приміщень він зміг схуднути понад 50 кілограмів.

Відмінності всього за півроку приголомшливі (Фото: Instagram)

У житті Ніведіта був день, який ознаменував його назавжди: він хотів піти з парашутом у стрибки з парашутом, але через свою вагу він не міг супроводжувати їх. Потрібно стрибати банджі за волосся, оскільки ліміт становив 120 кілограмів, а тоді він важив 119. Ось чому він пообіцяв собі, що схудне, але так і не знайшов потрібного моменту. Поки covid-19 не поклав його на піднос.

Протягом місяців, що тривали ув'язнення зробив три життєво важливі зміни у вашому способі життя. Спочатку він повернувся спати регулярно протягом 6-7 годин, чого раніше не робив. Пізніше він перейшов зі свого нерегулярного харчування на здорову та здорову їжу. І нарешті, він вирішив їсти шість разів на день у невеликих кількостях, замість традиційних трьох прийомів їжі.

У Nivedith більше 200 000 підписників в Instagram, і його канал на YouTube, MacroTraveller, добре відвідується.

Але, крім того, за п’ять місяців, протягом яких тривав її процес схуднення, вона почала ходити. Він визнає, що це його улюблена вправа, і хоча спочатку він ледве міг пройти кілька сотень метрів до того, як втома набула сили, тепер він здатний ходити жваво від 3 до 4 годин добиратися до 15 кілометрів на день.

Харчування для схуднення

У січні 2020 року вага досяг 126,6 кг, що є найвищою вагою за всю історію. Сьогодні йому 85, і, крім того, він вже пройшов від носіння розміру XXXL на своєму одязі до M. Щось, що для нього дуже важливо, оскільки зовнішній вигляд є основним у його роботі: "Люди дивляться на вас по-різному, і це робить вашу впевненість у собі повністю зниженою".