Вода є одним з найвідоміших і найпоширеніших засобів для покращення шкіри. 2-3 літри споживання рідини на день можуть творити чудеса - це розгладжує зморшки, поповнює шкіру, робить поверхню шкіри молодшою ​​та здоровішою. Особливо, якщо ви п’єте «косметичну воду», збагачену додатковими прикрашаючими вітамінами на додаток до простої водопровідної води або мінеральної води!

1, кокосова вода

Стара добра кокосова вода ... Все почалося з нього. З тих пір це було перше джерело багатих вітамінами рідин, що відкрило зростаючий ринок для прикраси вод. Кокосова вода, багата калієм, вітамінами, мінералами та рослинними гормонами, робить шкіру молодою та свіжою, а завдяки своєму антиоксидантному ефекту затримує появу перших ознак старіння та затримує її. Крім того, він витримав випробування на охорону здоров’я та тестування - він справді довів зволожуючу та збережувальну силу природної, свіжої кокосової води! Але остерігайтеся цукру - пляшка на 2 дл - це приблизно Він містить 90 ккал цукру.

luxury

2, Кленова вода

Кленовий сік (перед тим, як з нього роблять цукровий сироп) - це рідина, багата вітамінами, мінералами та антиоксидантами; досить точно, це природне джерело 46 видів додаткових добавок. Кажуть, що кленова вода допомагає регулювати рівень цукру в крові і багата марганцем, який допомагає щитовидній залозі працювати здорово і засвоювати вітаміни. Вживання пляшки покриває 50% рекомендованої добової кількості марганцю! Її смак найбільше порівнюється з кокосовою водою, але він містить лише вдвічі менше калорій та цукру, ніж його попередник. Єдиною підводною камерою є те, що його фізіологічний вплив до цього часу не доведено, але навіть якщо це не так, це принаймні тонкий.

3, березова вода

Підбадьорена успіхом кленової води, березова вода також надійшла на полиці органічних магазинів, яка, як і клен, особливо багата марганцем, має низький вміст цукру та калорій, і її можна споживати чисто без будь-яких добавок та допоміжних речовин. Його давно вживають у країнах Балтії та Північній Європі через його імуностимулюючий ефект, але це не було чітко підтверджено дослідженнями, тому, безумовно, варто скуштувати на даний момент лише завдяки його свіжим, зволожуючим ефектам.

4, вода алое віра

Покращуючи як всередині, так і зовні, яке можна використовувати тисячами способів, алое вера підщелачує організм, бореться із запаленнями, сприяє травленню та зміцнює імунну систему. Він містить понад 200 видів вітамінів, антиоксидантів та корисних ферментів, які, крім вже перерахованих переваг, також допомагають при схудненні та роблять волосся та нігті здоровими. Як і кокосова вода, корисна дія алое вера вже доведена численними дослідженнями, тому регулярне вживання приємного, не дуже сильного на смак напою дійсно може допомогти зберегти здоров’я.

5, Лужна вода

У випадку лужної води практично необхідно думати про просту воду, вміст лугу якої встановлений вище. Основною перевагою споживання лужної води є те, що вона допомагає запобігти кислоті організму та стримує поширення шкідливих вільних радикалів. Дослідження користі води остаточно остаточні, але все одно не завадить поєднувати споживання традиційної мінеральної води та лужної води.

6, хлорофільна вода

Зниження апетиту та прискорення травлення - лише деякі з переваг споживання хлорофілової води. Він також знищує токсини, що утворюються при споживанні їжі з високим вмістом вуглеводів і жиру, а також багатий антиоксидантами, тому він також бореться зі старінням і зупиняє поширення кандиди. Його наслідки на сьогодні підтверджені всіма тестами на здоров'я; і ще одна супер новина - без калорій!

7, рожева вода

Можливо, ви вже розпорошили або спробували косметику, збагачену трояндовою водою, на обличчі, але тепер ви також можете попивати свого вихованця! Теоретично він сильно зволожує шкіру, а також багатий антиоксидантами, але дослідження все ще обговорюють, чи можна його застосовувати всередину на додаток до зовнішнього застосування.

8, Воднева вода

Воді, збагаченій воднем, популярній в Азії, приписують такі корисні ефекти, як стимулювання травлення, зменшення втоми, збереження молодості або зменшення запалення в організмі. На сьогоднішній день дослідження показали, що регулярне вживання водневої води знижує рівень холестерину та активізує боротьбу з ожирінням, однак для виявлення інших корисних фізіологічних ефектів необхідні подальші дослідження. Але позитивні висновки полягають у тому, що азіатські люди з ентузіазмом споживають його протягом десятиліть!