Немає такого головного болю, як головний біль. Перш ніж взяти таблетки, добре мати можливість розрізнити їх походження та знайти спосіб уникнути головного болю.

головний

Немає такого головного болю, як головний біль

Стискаючий головний біль

Стрес, недосипання, але також погана постава. Все це викликає одну з найпоширеніших головних болів. Це вражає майже п’яту частину населення і являє собою тупий біль, який може виникати з боку шиї, очей або обох боків голови. Відчувається, ніби його голова в пороці. На додаток до причин, згаданих вище, біль також може бути викликаний нерегулярним прийомом їжі, перенапруженням очей або недотриманням режиму пиття. При поганому способі життя це може стати вашою щоденною справою.

Компресійний біль сприймається з обох боків - людина відчуває, ніби голова в пороці

При болях під тиском ми часто відчуваємо, що у нас голова в лещатах

Мігрень

Сильний, пульсуючий біль на одному боці голови. Більше людей страждає на мігрень, ніж можна сказати, і в багатьох випадках, крім болю, вона супроводжується нудотою, гіперчутливістю до світла, шуму та помутнінням зору. У деяких випадках головний біль може тривати до трьох днів. Точне походження мігрені не ясно, але це може бути спадковою проблемою або спричиненою впливом навколишнього середовища. Але це можна запобігти. Як? Перш за все, мова йде про уникнення стресу, голоду чи втоми, які є пусковим фактором для мігрені. Однак це може допомогти лише людям, які не страждають частими нападами мігрені. Однак якщо біль зачіпає вас частіше одного разу на тиждень, слід звернутися за допомогою до фахівця.

Мігрень викликає неприємний біль на одному боці голови

При мігрені ми відчуваємо біль на одному боці голови

Кластерний головний біль

Головний біль, який порівняно рідко зустрічається у жінок і частіше зустрічається у чоловіків. Це т. Зв скупчення різкого або різкого болю, який також пов’язаний із сльозотечею очей, і саме в цій області біль відчувається найчастіше. Це настає раптово і зазвичай триває три години. Однак, якщо цей біль зачіпає вас частіше і призводить до вищезгаданого розриву або навіть почервоніння кон’юнктиви, важливо шукати лікаря, який зможе полегшити біль під час уколів.

«Кластерний головний біль» - сильний і різкий біль, як правило, навколо очей

«Кластерний головний біль» - це термін для болю, який найчастіше відчуває людина навколо очей - це нестерпний різкий біль

Гормональний головний біль

Це безпосередньо пов’язано з кількістю гормонів у нашому організмі. На неї впливають менструації, вагітність або менопауза. Симптоми такі ж, як і при мігрені - гіперчутливість до світла, нудота, сильний біль на одному боці голови.

Перш ніж дотягнутися до таблеток.

Практично у всіх типів головних болів тригери однакові - стрес, нерегулярне харчування, погана постава. Якщо ви хочете уникнути болю, вам слід уникати цього фактора і намагатись дотримуватися всіх можливих способів правильного способу життя.

1. Регулярний сон

Це важливо для здоров’я, а також допомагає запобігти непотрібним головним болям. Звичайно, у нього є багато інших плюсів, тому, якщо це можливо, вам слід насолоджуватися мінімум сімома годинами сну.

2. Рідини

Пий, пий і пий. Пиття також дуже важливо для організму. Якщо голова починає трохи боліти, перед тим, як приймати таблетки, потягніться за склянкою води.

3. Регулярне харчування

Як ми писали вище, голод також може спровокувати біль. Ви можете запобігти цьому, якщо почнете регулярно їсти. Якщо ви зайняті днем, візьміть із собою хоча б дрібні речі, такі як батончик, фрукти чи сік, якими ви можете обдурити голод.

4. Уникайте стресів

Так, це простіше сказати. Але стрес є пусковим механізмом для багатьох, набагато серйозніших проблем зі здоров’ям. Тож майте це на увазі, перш ніж злитися на дурниці.