Оздоровлення - це благополуччя тіла, розуму та душі призначені для допомоги, неодмінною частиною яких є різні процедури бальнеотерапії, масажі, обгортання тощо, але, звичайно, програма вправ та методи, що впливають на душу (наприклад, розслаблення, медитація), також є незамінними. Одно- або багатоденні програми пропонують не тільки процедури, але й піклуються про харчування та споживання рідини.

місце

У багатьох оздоровчих готелях, денних спа-салонах у перервах на лікування подають свіжовичавлений сік або чай, а в інших місцях це доповнюють легким салатом. Нижче ми розглядаємо рекомендації щодо здорового харчування та відповідаємо на питання, чи існує зв’язок між гастрономією та здоров’ям.

Оздоровче харчування - це по суті це не що інше, як здорове харчування, але що це все означає? В останні роки та десятиліття вплив харчування на здоров’я вивчали з найрізноманітніших аспектів.

Отримані результати можна узагальнити наступним чином:

Здорове харчування - це, по суті, запобігання захворюванням. Тож це переважно надмірна вага, відповідно. Захворювання, пов’язані з ожирінням (наприклад, діабет, гіперхолестеринемія, гіпертонія тощо), а також хронічні захворювання (наприклад, остеопороз, алергія тощо) та багато видів раку (наприклад, рак товстої кишки).