Де я повинен замовити вітамін/білок? Перший продається в досить дорогій аптеці, другий продає щаслива нещасна людина, я не хочу натрапити на щось фальшиве.
(# 35052) deniro2 Woodslave (# 35048)
З одного боку, я люблю читати що завгодно, якщо мені це подобається, а з іншого боку, я просто сказав, що замість загадкових питань розвійте незрозумілість конкретною думкою чи статтею, і не обов’язково для мене, але загалом .
(# 35053) Сото Морріс (# 35030)
Не завадить погортати про це книжку біології середньої школи, а потім виявляється, що над твоєю головою запалала не лампочка, а вогні Бухареста.
(# 35054) Дениро2 з деревини рабів (# 35052)
добре саме те, чого ти чекаєш Щодо того, чи глікемічний індекс не має нічого спільного з тим, чи є у вас ожиріння чи ні?
У будь-якому випадку, давайте ще раз прояснимо, я не кажу, що хтось буде м’язистим від цукерок і кола, але це марні і порожні калорії. Є марні продукти для бодібілдингу, здоров’я тощо, є такі, які навіть для життєзабезпечення. Але з макроелементами організм щось робить. Проходить без енергії, накопичення (жиру), регенерації (м’язи, органи тощо) або травлення.
Даремне позначення є прийнятним у тому сенсі, що ви можете краще принести необхідні (і не настільки суперечливі - хоча кажуть, кількість білка є спірним, але зараз це не має значення) макроси з "чистої" належної їжі. Звичайно, також має значення, скільки можна з’їсти з чогось без труднощів. За визначенням, я з’їдаю півкілограма хліба плавно біля рагу (отже, є навіть макарони), які насправді матимуть більшу калорійність, ніж з’їдання 100 грамів рису. Але я не вірю, що вживання 100 грамів рису або хліба з вмістом поживних речовин 100 грамів рису на додаток до курячої грудки може мати будь-які наслідки, короткі чи довгі (з точки зору складу тіла).
Звичайно, я не правий, бо я не мускулистий
ні ті, хто вважає, що не має значення, як часто ви їсте, снідаєте або п'єте глюкозу після тренування. Однак, за словами професійного культуриста Фоудада Абіада, це точно так
[Відредаговано]
(# 35055) bandus Ijk (# 35044)
akko 'сьогодні я також купую гарбузове насіння та що завгодно на вечір
(# 35056) Ijk Woodslave (# 35054)
Але хто хоче їсти хліб, коли рис набагато смачніший.
У всякому разі, для мене всі макарони жорстоко сидять на животі. Нежирне м’ясо, рис, овочі майже проскакують, я навіть не помічаю, що перетравив його, але якщо натиснути на піцу, мені не хочеться рухатися протягом 2 годин.
Єдиний аргумент, який я можу навести щодо “сміття” їжі, - це те, що вона часом стає корисною. Якщо хтось правильно харчується і їсть його час від часу, це не матиме жодного ефекту, просто не потрібно робити із цього систему. Я насправді не розумію цілої дискусії.
(# 35057) півострів Айк (# 35056)
Я теж запускаю тест, тому мені подобається їжа, це не створює проблем з кишечником, особливо коли я хочу швидше збільшити кількість калорій (наприклад, попередньо тверда їжа).
Усе це можна пережити на собі. Тому добре звертати увагу, а не лише на стригучий лишай.
(# 35058) Jumbozorz ALI_G (# 35051)
Я приймаю цей вітамін:
(# 35059) Rabbitf_24 Ijk (# 35044)
Я горіхово-мигдалевий вечір, ввечері я отримую по кілька очей від кожного дуже добре. Багато людей нехтують цим, але деякі з них можуть швидко зняти голод під час дієти.
(# 35060) Morris Rabbitf_24 (# 35059)
Фісташки теж чудові. Тільки вдома дуже дорого. Анно, коли я був у Лондоні, я з’їв мішок фісташок. І я схудла на 16 фунтів за два місяці, але це було тому, що я не їла дешевої їжі вдома.
(# 35061) Rabbitf_24 Морріс (# 35060)
Ну, я ще не пробував. За старих часів студентський делікатес був моїм великим улюбленим.
Але сьогодні всі блядь тут
(# 35063) Rabbitf_24 секретар (# 35062)
це все
Вертикальна преса
(# 35065) Yeffy deniro2 (# 35014)
(# 35066) пенен коричневий (# 35064)
Погасити на посадах, що він просто цирковий артист. Я вважаю, що це хороший жарт, соромно, що я не можу цього зробити. Якби я міг, я спробував би.
(# 35067) дуетом Jim-Y (# 34998)
так, ви маєте рацію. Я також писав, що> характер< mert súlyzóim meg kettle-m van. húzódzkodni pl nem tudok. pedig jó lenne.
Я також скопіюю свій коментар до тем ув'язнених, дякую!
[Відредаговано]
Якою була сьогодні тема?
(# 35069) Woodslave Coccolino_O (# 35068)
мав набрати вагу від порожніх калорій того, хто чистий і м’язистий. За винятком Ба, бо він брудно мускулистий
vótam Atta (і так було давно)
(# 35070) BA Nutrition Woodslave (# 35069)
Я роздутий
Сміття - це погано?
(# 35072) Muscl3Pharm ALI_G (# 35051)
(# 35073) philoxenia BA Nutrition (# 35070)
[посилання]
Бог Вацзег Філоксенія (# 35074)
Це правда!
(# 35075) BA Nutrition philoxenia (# 35073)
У мене навіть хлопця немає
можна навіть використовувати для посилення прапорів
Я все одно не такий роздутий
[Відредаговано]
(# 35076) mexicanraven Woodslave (# 35029)
Я сподіваюся, що мені добре відповісти, для мене тренування з обтяженнями плюс аеробний плюс білок виявилися найкращими.
За останні приблизно 5 місяців знизилося 28-30 фунтів, білок увійшов на п’ятий, але поки що це пік «зору», якщо можна так сказати. У мене ще є животик, я збираюся відмовитись ще від 20, але те, що я знайшов самостійно, це те, що я не здувся, але втратив щільно, у формі.
(# 35077) Dicker mexicanraven (# 35076)
Ген залежить від того, чи потрібно вам оперувати шкіру, якщо вона «надута» (p) або яке слово він охоплює. Не всі відступають, неважливо, втрачаєте ви фунт за місяць чи шість.
(# 35078) mexicanraven Dicker (# 35077)
Звичайно, ви маєте рацію, я описав лише власний досвід ефективного схуднення зі свого боку.
Здравствуйте.
хтось із вас замовляв у nutritiondiscount.eu? Я хотів би колаген і отримував би його з цього сайту або від Sportika (тут трохи дорожче). Я навіть не замовляв з будь-якої сторони, але у цій темі також представлена «Спортика», в той час як цієї Знижки на харчування ніде немає. Саме тому зацікавлені замовити це хтось із них. Магазин заслуговує довіри?
отже ці олійні культури сисуть. Я купив фундук, гарбузове насіння, але довелося промивати їх пивом
(# 35081) Смуга Dexar007 (# 35080)
Рука фундука, ми вже обговорювали це раніше. Не їжте.
Готово, я сміявся з цих інгредієнтів.
(# 35083) bognar110 littlelion21 (# 35082)
Як це схоже на пару стероїдних продуктів
(# 35084) shteer bandus (# 35080)
Шість це просто має сенс
(# 35085) діапазон Dexar007 (# 35081)
лайно вже, хтось прив'язує це до мене
(# 35086) drogery bandus (# 35085)
Принаймні це дешево.
Звичайно, більше людей знайомі з веб-магазином Profigym (SK). Я все ще можу рекомендувати лише тому, що вони дуже швидкі - на другий день після замовлення я вже отримав замовлення - є вибір, і я думаю, що це також дешево.
Тепер я замовив «Один день» із кількома коробками, 2 банками креатину HCL та 1 пляшкою рідини Cyber L-Carnitine (75 г/500 мл - 2500 фунтів стерлінгів).
Так, карнітин на сторінці опису погано написаний, оскільки насправді це 1500 мг в одній порції (10 мл), а не 900, але це сльози, які слід розвіяти
[Відредаговано]
(# 35088) 11-oxo Blazkowicz (# 35079)
Я замовив у них, вони в порядку.
(# 35089) колосаний дрогер (# 35086)
О ні. Це не схоже на те, що я великий споживач арахісу, можливо, два рази на рік, якщо я їм, хоча у нас теж є кущі (я знаю, це не наземно). У будь-якому випадку, це викликає всі види раку в наші дні, в’янучи внутрішні органи і навіть кидаючи на наші голови маленьку чорну хмаринку, з якої падає невеликий дощ і блискавка вражає нас. По-перше, я вважаю, що багато поживних речовин, які ми всі друкуємо, такі ж шкідливі, як арахіс. Якщо ми просто беремо це за основу, щоб уникнути консервантів та промислових вакансій, але збільшення білка та збільшення ваги тощо. зазвичай містить щось подібне. Я навіть не знаю, хто сказав мені, коли я зв’язав якесь таке дослідження блабла, що ці твори хороші, цікаві, але все одно їх потрібно відфільтрувати. Багато разів вони повністю суперечать один одному. В іншому місці написано, що фундук - це супер, і таким же чином вони отримують пену, заповнену латинськими словами. Тепер хто повинен у це повірити?
Окрім спорту, ставлення мого 80-річного тата до здорової та нездорової теми є, мабуть, найбільш розумним. Він завжди каже, що повинен робити те, що найважче. Думати. Якщо ви думаєте здоровим глуздом, то прийдете до висновку, що помірність найкраща, якщо у вас є довгострокові цілі. І навпаки, звичайно, екстремальні речі - це не добре. Якщо ви з’їсте півкілограма арахісу, це, мабуть, не принесе вам жодної користі, але розумна кількість омарів у вашому кишечнику не виросте.
Думаю, ти зараз поспішиш.
[Відредаговано]
(# 35090) drogery kolosanyi (# 35089)
Я його не писав. Я навіть не торкнувся.
Те, що доведено канцерогенним, також висмоктується людьми. Чому саме чудові фундуки були б іншими?
Розминання теж не є здоровим. Не 6+ прийомів їжі на день. Помірність не зробить вас м’язистим. За все треба заплатити ціну. Блаблабла
Але ви можете вибрати.
[Відредаговано]
(# 35091) колосаний дрогер (# 35090)
Я не казав, що ти писав, не приймай. Те, що було доведено шкідливим, також штовхає всіх на тисячі людей. Наприклад, у сигаретних або спортивних колах є допінг (звичайно, я знаю, що тут усі чисті, і в будь-якому випадку, добре дозовані, не бензин). Чому фундук буде кращим? Це може бути і не краще, але чіпси, чизбургер, кола і ванільний коктейль, безумовно, будуть менш природними, проте ми всі іноді їмо трохи лайна (замінюючи будь-яке сміття швидкого харчування, тістечка, енергетичний напій, я знаю, що є). Я думаю, що непотрібно переслідувати лише це одне (більш лицемірне).
Я справді не збираюся бути мускулистим. Я навіть не хочу бути мускулистим, я хочу загальної статури. Я волів би, щоб у мене залишилася лише моя 43-а рука, ніж моя дитина виросла б без батька, тому що я був ідіотом і набрав стільки ягід, що моє тіло вже не могло терпіти. Не поймайте мене неправильно, у мене немає проблем з тим, що хтось коксується, я поважаю, що ви так серйозно займаєтесь спортом, але я прийняв рішення давно (коли я вийшов з елітного спорту). Щоб отримати трохи літератури, я вибираю спокійне, але довге життя, а не ахіллівський зразок.
Але це нікуди не веде, давайте замісимо.
(# 35092) drogery kolosanyi (# 35091)
Це далеко не впевнено, що у вас буде довше життя таким чином. Добре використане штучне лайно може навіть збільшити вік, не кажучи вже про "залишатися молодим".
Удачі вам у тому, що ви зможете напевно вирішити, що здорове, а що ні. Я думаю, що Нобель за цим йде.
(# 35093) Переклад перекладача (# 35092)
Ринпоче (вчитель) одного разу сказав; найотруйніша їжа у світі може служити вашому тілу величною їжею, якщо ваш розум уявляє її величною їжею. що це означає в суспільній свідомості?
Сьогодні через жахливий вплив засобів масової інформації (приклад тому в Америці давно був надзвичайно успішний радіоп’єс Орсона Уелса) всі:
- непевна
- залякана
- він повільно доходить до того, що введена поживна речовина виглядає як отрута в її підсвідомості під час їжі
Пам’ятаю, молоко, яйця, м’ясо і практично все вже було на негативному і позитивному п’єдесталі, саме до небезпеки.
Яке тоді рішення?
Перед смертю мудрої людини він сказав; ні в що йому не вірити, все переживати, а потім тягнути необхідні наслідки.
Тож давайте спробуємо самостійно; що для нього добре. Тому загальні питання про те, корисна та чи інша їжа чи ні, не мають сенсу. оскільки фізична чутливість, габітус (., тощо) даної особи вирішує, чи подобається їй їжа, яку він вживає чи ні. У мене особлива проблема зі сметаною та сирами, я майже ніколи не п'ю молока (я кладу його в ранкову каву), а з м'яса у мене проблема зі свининою - я думаю, що завдяки благословенному ефекту збільшення сечової кислоти свинини - але яловичина та птиця можуть прийти. Що це? Досвід. Ніякої іншої.
І я думаю, що кожен повинен підняти цю справу про "причину раку". всім своїм вдихом ми можемо вдихати мільярди канцерогенів (скажімо, о восьмій ранку в Москві, наприклад), ми все ще дихаємо. не змушуйте їсти страшне відчуття, оскільки воно може дуже погано смажитися.