М'язи

Втрата м’язової маси

М'язова крихкість

Втрата м’язової маси та сили Це медична проблема, яка може з’являтися на всіх етапах життя, хоча вона зростає з віком, а це означає, що вона частіше зустрічається у похилому віці.

У віці від 20 до 50 років більшість людей набирають вагу, як правило, у зв'язку зі збільшенням жиру в організмі.

Ця ситуація залишається стабільною до 65 чи 70 років, після чого спостерігається тенденція до схуднення, але в цьому випадку через зменшення ваги. М'язова маса і від жиру.

Витрати енергії та склад тіла змінюватимуться у людини з роками.

Витрати енергії зменшуються з віком до 20%.

втрата

Якщо людині похилого віку доводиться справлятися з серйозною гострою хворобою або хірургічним втручанням, стан харчування, як правило, досить порушений.

Слід врахувати, що в людському тілі у нас 600 м’язів, і вони складають майже половину загальної маси тіла; половина цієї маси тіла знаходиться в нижніх кінцівках.

Також слід враховувати, що половина білків організму міститься в м’язах.

Втрата цієї маси, коли воно пов’язане з м’язами, воно називається саркопенія.

Ця втрата може вплинути на деяких людей більше, ніж на інших, залежно від кількох факторів, таких як:

Генетичне навантаження кожної людини.

Індивідуальне метаболічне навантаження.

Хвороби та/або історія хвороби, які ми мали протягом життя.

Що ми зробили, щоб зберегти м’язи міцними.

Чим більша втрата м’язів, тим більша слабкість людини.

Тендітність походить з Втрата м’язової маси означає, що існує також втрата білка, і це Тендітність визначається появою в темі:

Втрата ваги.

Втрата м’язової маси.

Помітна відсутність опору фізичним вправам.

Низька активність через відчуття втоми.

Чим слабкіша у людини, тим більша ймовірність, що вона стане залежною в майбутньому.