Кришталево чиста, прохолодна та освіжаюча - ця чудова споконвічна стихія, вода є справжнім еліксиром життя. Частка води в організмі становить близько 50-70%, що також залежить від віку та статі. Жінки мають нижчий вміст води, ніж чоловіки, оскільки вони мають більшу частку бідної жирової тканини через їх природні властивості.

продукт

Вода - одна з найважливіших речовин в організмі. Завдання, які він виконує, багатогранні та життєво важливі. Обмін поживних речовин та відходів у тканинах сильно залежить від води як транспортного середовища.

Вода циркулює по всьому тілу, щоб транспортувати поживні речовини, активні речовини та кисень у розчиненому стані від клітини до клітини, а отже, і до шкіри.

Тому правильне споживання води також має важливе значення для здоров'я та краси. Важливо, щоб вода, яку ви п’єте, була якісною. Вітчизняні мінеральні води мають високу якість. Вживання двох літрів води на день є ідеальним варіантом.

Вода насправді означає воду, а не солодкий безалкогольний напій, оскільки це даремно рідина, вона лише ще більше зневоднює організм. Також потрібно знати обсяг питної води, тому що якщо ви п’єте занадто багато, серце працює інтенсивніше, і це може мати серйозні наслідки.

Вода і краса

Зволоження шкіри повинно здійснюватися переважно зсередини. Якщо водопостачання тканин буде достатнім, шкіра буде твердішою, і завдяки швидкому обміну речовин відходи не будуть сидіти на шкірі або на поверхні шкіри, тому вона залишатиметься свіжою та здоровою за кольором.
Звичайно, ви також можете використовувати воду зовні як прикраса, і ви можете насолодитися її корисним ефектом, занурившись у ванну.

Трав'яні ванни

Тепла вода сама по собі корисна, але ефект ванни можна ще більше посилити. За допомогою певних добавок для ванни ви можете орієнтуватися на спеціальні скарги, щоб відновити баланс свого тіла. Трави особливо підходять, оскільки вони мають серйозну цілющу силу самостійно - але разом з водою з природними цілющими властивостями вони часто творили чудеса.

Якщо ви робите добавку для ванни вдома, використовуйте трави з аптеки або трав'яного магазину або використовуйте власні.
Додайте їх жменю в літр води і тушкуйте на повільному вогні п’ять хвилин. Зніміть з вогню і дайте постояти ще хвилин десять, а потім вилийте у воду для ванни через фільтр із невеликим отвором або марлю.
Можна зробити найкращу прикрашаючу ванну з ромашки, календули та лаванди, а можна навіть змішувати їх.