Так, цим "новим" блогом я викидаю будинок з вікна ... Отже, на додаток до кількох нових рецептів, я включив огляд та вдосконалення своїх млинців з бананових хлорел, які я опублікував ще у квітні 2015 року.
Дозвольте мені зробити кілька приміток про Хлорелу та про те, чому я використовую її спочатку.
Хлорела - водорості з високою концентрацією хлорофілу, що високо очищає. Ось чому його споживання показано для детоксикації та очищення організму. Тому це корисно при дієтах для схуднення або процесах очищення (дієти для детоксикації, періоди після відмови від куріння, після хвороби ...) .
Крім того, Хлорела передбачає важливий внесок білка на додаток до забезпечення клітковиною, натрієм, вітаміном В12 та залізом.
Ми можемо знайти його в магазинах здорового харчування, спеціалізованих інтернет-магазинах та в дієтичних розділах деяких великих магазинів. Його представлення зазвичай у порошку (саме його я використовую), хоча ми також можемо знайти його у таблетках або пластівцях.
У порошку ми можемо використовувати його для приготування цих смачних млинців, а також ви можете додавати його у свої смузі та соки (якщо ви використовуєте інші інгредієнти з сильним смаком, такі як малина, банан, кориця або цедра лимона, ви не помітите смаку хлорели) або візьміть його просто розчиненим у воді або лимонній воді.
Так ... це вже добре з рулетів, так?
Давайте підемо з рецептом! Я повернув вам пісню "Зелені очі" від Coldplay в саундтреці моєї кухні, щоб ви могли приготувати такі інгредієнти:
- СУХИЙ
- 200 г безглютенової вівсянки (ми отримуємо її подрібненням пластівців у блендері)
- 3 столові ложки панелі
- 1 і ½ десертна ложка харчової соди
- 1 столова ложка порошку хлорели
- ⅓ ванільна десертна ложка
- щіпка солі
- ВОЛОГО
- 1 банан
- 2 склянки вівсяного молока
- 1 столова ложка, залита цедрою лимона
- 1 десертна ложка яблучного оцту (якщо воно непастеризоване, то краще)
- Сік ½ лимона
- Змішуємо всі сухі інгредієнти в мисці і робимо в центрі невеликий отвір.
- Всі вологі інгредієнти змішуємо в блендері і добре їх збиваємо.
- Ми додаємо вологу суміш до миски в маленькому отворі, який ми зробили, і перемішуємо дерев'яною ложкою.
- Коли все добре перемішається, накрийте кухонною тканиною і дайте йому відпочити принаймні 30 хвилин.
- Як тільки цей час минув, ми ставимо антипригарну сковороду на вогонь, додаємо кілька крапель кокосового масла з першого холодного захоплення і додаємо потрібну кількість тіста залежно від того, наскільки великими ми хочемо, щоб млинці вийшли . (Я додаю більш-менш дві столові ложки на млинець)
- Ми знаємо, що можемо повернути їх, коли на поверхні почнуть з’являтися маленькі бульбашки. Як тільки ми бачимо, що можемо зняти їх з каструлі, пора їх перевернути.
- Як начинку при їх подачі ви можете додати сироп (агаву, рис, клен), свіжі фрукти або насіння.
Ну, це все на сьогодні, сподіваюся, вам сподобаються вони так само, як і нам.
До речі, ти бачив, які милі страви ?! Вони закохали мене, і я попереджаю вас, відтепер ви побачите їх не в одному рецепті хе-хе ... Мій друг Гема подарував їх мені на день народження, і я їх обожнюю! (Але не більше як вона, якщо ви хочете трохи знати про цю прекрасну людину, ви можете прочитати про її здатність змусити мене плакати від емоцій, натиснувши тут)
Ми читаємо наступного тижня!
Вам також може сподобатися:
Взаємодія читачів
Коментарі
Говорить Джемма
Привіт, не могли б ви мені допомогти. Я зробив рецепт, але мені не вдалося добре приготувати оладки: потрапивши в паелью, вони нічого не вивертають і погано готують, крім того, що вони тримаються мене, ха-ха, коротше катастрофа. Я не знаю, що я роблю неправильно, тому що з цим вже існує 3 рецепти пакенке, і всі вони пішли на смітник! Не могли б ви докладно описати мене з паельї, будь ласка, температури . Слід також сказати, що з моєю історією пакенке я боявся, що це теж опиниться в смітті, тому я не поклав усіх кількість, яку ви кажете, я її знизив, але, звичайно, "на око", тому, ймовірно, пропорції, які ви говорите, не зовсім такі, як я встановив, але в будь-якому випадку я не думаю, що це проблема. Я не встановив деякі інгредієнти як хлорела, цедра і ваніль . Я думаю, проблема в паельї . Я не зупинюсь, поки не отримаю, але мені потрібна допомога, будь ласка ...
- каже Йозефіна
Сподіваюся, я вам допоміг, я у вашому розпорядженні з будь-яких питань, які можуть виникнути.
Ви скажете мені про свій прогрес, ось як все, щоразу, коли ви будете їх робити, буде отримувати все краще, ви побачите.
Великі обійми!
Говорить Джемма
Я дуже ціную вашу пораду. Як ти кажеш, саме так трапляється зі мною, що вони залишаються сирими зсередини . Ну, я спробую дістати кокосове масло і спробую ще раз . Я дам вам знати, що відбувається цього разу. Знову дякую!
- каже Йозефіна