Харчові цінності:

    3 порції/шт/г/мл 1 шт містить: 133 калорії 17 г вуглеводів 3 г жиру 10 г білка

Опис:

Я люблю солодкі, политі медом млинці на сніданок. Але сьогодні хотілося чогось солоного! На щастя, я швидко вирішив цю проблему і просто додав до млинців сир і шинку. 🙂 Вони були пухнастими та ідеальними!

Приготувати їх можна двома способами. Перший спосіб - посипати тертий сир і шинку, нарізані соломкою, аж до сковороди, зверху, поки дно не пропечеться.

Або другий спосіб - нарізати кубиками сир і шинку і змішати прямо в тісто. Я зробив це в інший спосіб, і у мене не було проблем. 😉

Сирі матеріали:

борошно грубого помелу середнього типу

тісто-кондиціонер

тертий сир за смаком

якісна куряча шинка, нарізана кубиками або сливами

Підхід:

У мисці я змішав борошно, сіль, розпушувач та соду. У другій мисці я змішав молоко та яєчний білок.

Я додав суху суміш до вологої суміші і перемішав. Потім я додав шинку, сир і злегка перемішав.

Я розігрів оливкову олію на сковороді і зробив млинці меншого розміру. Якщо зверху утворювались бульбашки, я перевертався на інший бік і випікав золотисто-коричневий колір.

Любителям солодкого і пікантного смаку рекомендую заливати медом або кленовим сиропом.

сиром

Кросівки Air Force 1 у нашому другому магазині!

Далі Фітнес-рецепти

Запечені яйця в цільнозерновому хлібі з песто

Якщо вам подобається готувати яйця на сніданок будь-яким способом, то сьогоднішній рецепт, безумовно, буде цікавим! 😉 Хрустка цільнозернова скоринка зі смачно запеченими яйцями, все укомплектоване базиліковим песто та свіжим цибулевим луком. Почніть свій ранок чимось новим і не бійтеся експериментувати! 🙂

Тонкі млинці з кокосового борошна

Французькі млинці, які цього разу готуються з кокосового борошна! Завдяки змішуванню кокосового борошна вони повністю не містять глютену, мають низьку кількість вуглеводів та палео. 🙂

Якщо ви намагаєтеся уникати глютену за станом здоров'я або просто харчуєтесь здорово, за цим рецептом ви все одно можете насолоджуватися улюбленими тонкими млинцями з улюбленою начинкою. 😉 Млинці також містять крохмаль тапіоки, який допомагає надати млинцям м’якість і м’якість, оскільки кокосове борошно має специфічну пухку текстуру. Кокосове борошно також має здатність поглинати велику кількість рідини, цим пояснюється співвідношення інгредієнтів у рецепті. Можна підготувати тісто до вечора заздалегідь, воно буде ще краще.