Рак товстої кишки - один з найпростіших видів профілактики раку. За допомогою кількох простих способів життя та дієтичних змін ви можете зменшити ризик розвитку раку вдвічі.
Їжте багато овочів!
Загальновідомий факт, що овочі корисні для здоров’я. Дослідження показують, що регулярне вживання овочів може зменшити вдвічі ризик розвитку раку товстої кишки. Щодня їжте салат або домашній овочевий суп, використовуйте як гарнір варені або приготовані на пару овочі. Зробіть основну страву овочі та м’ясо поруч з гарніром!
Уникайте продуктів, багатих насиченими жирами та нітратами!
Рак товстої кишки та його симптоми
Прикладами можуть бути консервований фарш, бекон, хот-доги та ковбаси. Насичені жири можуть викликати запалення, тоді як нітрати є канцерогенними.
Їжте курку або індичку!
Згідно з дослідженням, опублікованим в Американському журналі гастроентерології, регулярне вживання нежирної курятини знижує шанси розвитку передракових поліпів на 21 відсоток та знижує ризик розвитку злоякісних утворень в товстій кишці на 39 відсотків.
Дослідники кажуть, що селен у нежирному м’ясі пригнічує розвиток раку. Вегетаріанці також можуть споживати селен, який міститься в коричневому рису або фундуку.
Споживайте більше магнію!
Дослідники стверджують, що магній може знизити ризик раку на 41%. Більша кількість магнію в сирому мигдалі, насінні кунжуту, насінні соняшнику, інжирі та люцерні.
Їжте більше клітковини!
Квасоля та цільні зерна містять найбільше клітковини. Волокна рухають кишечник і зв’язують депонований токсин, полегшуючи його виведення з нашого організму.
Приправити каррі!
Куркума, один з основних інгредієнтів каррі, містить компонент, який називається куркумін, який знижує ймовірність розвитку раку товстої кишки на 25 відсотків. Дослідники з Чиказького університету виявили, що куркумін вбиває бактерію Helicobacter pylori, яка сприяє розвитку виразки шлунка та раку товстої кишки.
Рекомендація до статті
Здорове, збалансоване харчування для маленьких дітей та підлітків.
Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)
Американське товариство клінічної онкології (Американське товариство клінічної онкології) відповідає за питання в галузі онкології.
Дедалі більше дивовижних результатів випливає з того факту, що аналіз обчислювальних та великих Інтернет-баз даних (див. “Великі дані”).
Правильний спосіб життя та правильне різноманітне харчування відіграють важливу роль у підтримці здоров’я, запобіганні розвитку пухлин і.
Якщо гістологія підтверджує рак товстої кишки, можуть знадобитися подальші тести. Обстеження має якомога більше допомогти лікуючому лікарю.
Діагностика раку товстої кишки принципово змінює повсякденне життя більшості пацієнтів. Цей тип пухлини може спричинити кардинальні зміни у вашому тілі.
У випадку будь-якого раку може допомогти компанія товаришів з подібною проблемою, які пропонують надію.
Гістологічне дослідження також відіграє вирішальну роль у діагностиці раку товстої кишки, оскільки чітко підтверджує злоякісність пухлини.
Незважаючи на високий рівень захворюваності на рак товстої кишки, це захворювання, яке можна запобігти та добре лікувати на ранніх стадіях. Хороша новина полягає в тому, що трохи.