Дієту створив англійський журналіст. Дієтологи запевняють, що це не корисно, оскільки це не заохочує здорові звички

ЧИ БУДЕ ВІРНОЮ? Кажуть, жінки на дієті "5: 2" втрачають півкілограма на тиждень; їх, щось інше.

режим

Після стільки розчарувань від чарівних режимів, які кишать у журналах, соціальних мережах та Інтернеті і які не працюють, завжди з’являється новий і спокусливий рецепт: пообіцяйте, що ви швидко схуднете і зможете з’їсти все, що завгодно. ти хочеш.

Це випадок із методом, який нещодавно створив журналіст BBC у Лондоні. Майкл Мослі вдалося скинути шість кілограмів, через п'ять тижнів. Він зробив це з дієтою "Голодування в інші дні", хоча він і не дотримувався режиму: замість того, щоб один день їсти все, а наступного - голодувати, він їв без обмежень те, що хотів, п'ять днів і "напів -постив "Решту двох тижнів (тих днів він споживав лише 600 калорій). Він не тільки схуд на шість кілограмів, але й покращив рівень глюкози та холестерину та зменшив жировий відклад на 25%.

Через кілька місяців знаменита дієта, яку він назвав «5: 2», стала однією з найпопулярніших в Англії. Доказом цього є те, що в цій країні це стало бестселер книга "Швидка дієта" ("Швидка дієта"), написана Мослі та журналістом Мімі Спенсер. Він також співпрацював з дієтологом Жаклін Уайтхарт, з якою він написав чергову книгу, але з рецептами менше 300 калорій на кожну страву.

Британська національна служба охорони здоров’я висловила сумніви щодо дієти та її довгострокових наслідків. Лікарі пояснили, що голодування може мати побічні ефекти, такі як труднощі зі сном, халітоз, дратівливість, тривога та сонливість протягом дня.

Фахівці в галузі харчування Tucuman пояснили, що це чергова помилкова пропозиція схуднути, яка базується на "легкості".