У цьому модулі ми будемо використовувати динамічну таблицю для застосування (використання бази даних) Індексу маси тіла (Quetelet Index).

модуль

індекс Маса тіла (ІМТ) - це математичне співвідношення, що асоціює масу та зріст особи, розроблене бельгійським статистиком Адольфом Кветле; тому він також відомий як Індекс Кветле. 1

Це коефіцієнт між вагою в кілограмах і висотою в метрах у квадраті. Це оцінка співвідношення ваги людини. Він використовується для визначення стану надмірної ваги, ожиріння або худорлявості у клінічній практиці. Значення більше 30 свідчить про ожиріння. два

У будь-якому випадку, незважаючи на те, що дуже корисні, таблиці індексу маси тіла (ІМТ) або індексу Кветле дійсні лише для дорослих у віці від 20 до 60 років. Отже, вони не є дійсними для оцінки харчового статусу дітей та підлітків, якщо ми не введемо відповідних поправочних значень для їх віку. 3

Цю формулу не можна застосовувати до дітей, вагітних жінок або високопродуктивних спортсменів.

Потрібно також взяти до уваги, що індекс маси тіла (ІМТ) базується на залежності між зростом особи та його вагою без оцінки кількості м’язової маси. Це може призвести до деяких помилок через те, що м’язи важать більше жиру, і тому спортсмен з великою м’язовою масою може дати високий показник ІМТ, не маючи зайвої ваги. 3

Вага організму складається з 4 різних груп: кісткової маси, жирової маси, м’язової маси та залишкової маси.

В даний час ця формула не використовується, оскільки спостерігається, що ІМТ не робить різниці між жиром у тілі та м’язовим жиром, що робить його не дуже точним. «Спортсмен або культурист завжди матиме надлишкову вагу, якщо враховувати їх вагу відповідно до їх зросту, але у них немає проблем зі здоров’ям, які страждають від ожиріння. Остання має проблеми через кількість жиру, який вони мають, а не через їх вагу », - пояснює Кармен Ескалада, дієтолог Європейського медичного інституту з ожирінням (IMEO). Кількість жиру краще позначає наш стан здоров’я. 4

Біотипи тіла. Ектоморф, мезоморф чи ендоморф? Приблизно в 1940 році Вільям Шелдон встановив поділ на три категорії типів людських тіл або Біотипи, дивлячись на вашу здатність накопичувати жир і нарощувати м’язову масу Це три категорії - ектоморф, мезоморф та ендоморф. 5

- Слухай, ти бачиш тут? Це говорить про те, що ви товсті, тому що ваш ІМТ становить 25.
- Але що у мене є м'язи ! Як ця діаграма показує, чи високий мій ІМТ від товстості чи м’язів?! 1

Не знає. І це одна з проблем. ІМТ не враховує склад вашої ваги, для цього вам потрібні прилади, які вимірюють жир у вашому тілі, але, звичайно, це дорого, і вони не є на всіх консультаціях. При ІМТ достатньо метра і шкали, щоб класифікувати людей. Також під час медичного візиту лікар стоїть перед вами і може побачити, чи високий ІМТ обумовлений жиром у животі, м’язами, які ви надягли в спортзалі, тож цю помилку можна виправити. 4

Також проблема, коли вам потрібно знати щоденні калорії, які ви повинні споживати. У цих випадках ІМТ обчислюється просто шляхом виконання операції (вага/зріст у квадраті) без урахування вашого фактичного складу. Наприклад, коли мова заходить про знання ваших щоденних калорій, типові калькулятори дієти зазвичай не беруть до уваги більше ваги та зросту, тому вони дадуть однакову кількість калорій двом людям з однаковим зростом і однаковою вагою, незалежно від скільки м’язів у кожного. (Якщо ви хочете знати, скільки калорій ви повинні споживати, шукайте калькулятор, який включає окружність живота та/або відсоток жиру в його роботі). 4